Bemutatjuk Önnek a Piramis módszer Amellyel egészséges testsúlyt érhet el ételekkel, anélkül, hogy az egészségét veszélyeztetné. Klinikánkon megtanítjuk, hogyan lehet fogyni és fenntartani a súlyát anélkül, hogy bármilyen csoda diétához vagy tablettához/turmixhoz kellene folyamodnia. Figyelembe véve a fizikai állapotot (betegség, sportoló vagy mozgásszegény) és az életszakaszt, amelyben tartózkodik (terhesség, menopauza, sportedzés, serdülőkor, betegségek ...). Mindezt turmixok vagy tabletták nélkül, és az egészséget nem veszélyeztetve. Mi egy egészségügyi központ vagyunk, amelyet a madridi közösség engedélyezett.

piramis

A Centro de Nutrición Pirámide-nál érdeklődünk az Ön iránt Etetési szokások, ízlések, menetrendek, hogy megtudja miért hízott.

Fontos tudni a vérvizsgálatának eredményeit (koleszterin, cukor, pajzsmirigy, vérnyomás, trigliceridek, vas ...), kórtörténetével a lehető legszemélyesebb és hatékonyabb étrendet alakíthatjuk ki.

Egy másik fontos tényező, amelyet figyelembe veszünk, a napi tevékenységed, aktív vagy ülő munkád, edzőterembe járás, versenyekre vagy versenyekre való felkészülés ... Nem minden embernek vannak ugyanazok az igényei, ezért minden egyes esetben másként kezelünk.

Mindezzel együtt, szakképzett táplálkozási dietetikusainkkal, nagy tapasztalattal, rövid és hosszú távú célokat javasol, és magával ragadja a továbblépést.

Miután megismerte ezeket a tényezőket, folytatjuk a testösszetételének tanulmányozását:

  • Súly.
  • Magasság.
  • Alapanyagcsere: ezek azok a kalóriák, amelyekre a testének naponta szüksége van, hogy fenntartsa önmagát.
  • Zsírtömeg: az összes testzsír mennyisége.
    • Zsigeri zsír (a szerveit körülvevő és az összes közül a legveszélyesebb zsír)
    • Szubkután: a bőr alatti.
  • Zsírmentes tömeg: magában foglal minden olyan szövetet, amely nem tartalmaz zsírt.
    • Teljes testvíz (intracelluláris és extracelluláris), hogy megtudja, van-e folyadékretenciója és milyen mennyiségben.
    • Fehérjék ("izom")

Az egyes áttekintésekben grafikonon mutatjuk be fiziológiai állapotának alakulását, ahol megmutatjuk a test különböző részeiben (csomagtartók, jobb/bal kar, jobb/bal láb) tagolt fiziológiai állapotát képes lesz látni az evolúciót az időben.

Akkor elkészítjük Önnel a diétáját, hogy megismerje szokásait, ízlését, munkaidejét vagy tanulmányait, hogy azok teljesen személyre szabottak legyenek. És ami a legfontosabb: otthagyja a konzultációt az étrenddel, amelyben elmagyarázzuk az egyes fogások receptjeit és összetevőit. A bevásárló listát is megadjuk Önnek.

A későbbi áttekintések során láthatjuk, hogy mi volt az evolúció, ha átalakítottuk testösszetételünket és újabb diétát hajtunk végre a kapott eredmények szerint.

Heti áttekintés ajánlott, különösen a kezelés megkezdésekor, annak megállapítására, hogy Ön és teste hogyan alkalmazkodik az étrend változásához. És az evolúciótól függően ezek az áttekintések idővel eloszthatók, kéthetenként vagy havonta válhatnak. Ezek az időszakok szintén az egyes személyek elérhetőségéhez és igényeihez igazodnak, és nem szigorúak, bár ajánlottak.