Diétát tartasz, és itt az ideje az olasz vacsorának. Vagy talán te is azok közé tartozol, akik hetente egyszer találkoznak a szomszédos pizzériában kollégáikkal, és nem akarsz lemondani erről az örömről, ha diétázol. Ne tegye: kerülje a hizlalóbb pizzákat, ne igyon alkoholt, ne is érjen a tiramisuhoz, és másnap könnyebben reggelizzen. Melyek a leghízlalóbbak? Ezek.
antena3.com Pizza tükörtojással
1-négy sajt
Legjobb pizza? A Versenyben lehetséges. | Pizzéria A verseny.
Ez a par excellence kalóriatartalmú pizza, mivel nagy mennyiségű sajtból származó zsírt tartalmaz. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a legzsírosabb sajtok mindig a legjobban gyógyulnak, ezért érdekes, hogy megnézzük az összetételt. A parmezánnak ezek a tippjei zsír és kalória időzített bombája, míg mások, mint a mozzarella, diszkrétebb zsírtartalommal bírnak.
Valójában egy pácolt sajt zsírszálának kétszerese lehet, mint egy lágy paszta, ezért célszerű mindig az utóbbira fogadni, és ha szükséges, kérje a leginkább pácoltak eltávolítását. Ha hiányzik a négy sajt - és tudjuk, hogy ennek a csemegeüzletnek a rajongói a légió -, akkor mindig választhat, hogy csak a felét eszi meg, és egy salátával vagy egy könnyebb étellel kísérheti. Túl vagyunk a kínos megrendelésen, így a felét mindig megeheti, a többit elveheti és a fagyasztóban tárolhatja!
2- Calabrian
Ilyen módon melegítse fel a pizzát, és frissnek tűnik Pixabay
A kalabriai pizza, tetején chorizo- vagy szárított kolbászszeletekkel, ezen tiltó pizzák közé tartozna, ha fontolóra vesszük a vonal megtartását. Ha nagyon vágysz rá, akkor jó módszer a kalóriabevitel csökkentésére mindig válasszon egy vékony tésztát, úgy, hogy ha növeljük az öntet kalóriáit, csökkentenénk az alap kalóriáit. Ugyanígy mondjon nemet azoknak a pizzáknak, amelyekben kolbász vagy darált hús van, ugyanúgy, mintha szalonna, szalámi vagy kolbász lenne.
3- Carbonara
Pizza carbonara | szakács
Nem túl elterjedt, de néhány pizzériában láthatjuk, és sokan vannak, akik otthon készítik. Magától értetődik, hogy a tejszín, a tojás és a szalonna kombinációja a tésztával együtt jelentős kalóriabevitellel rendelkezik: kb. 250 kalória adagonként. Ha ehhez hozzáadod a sört, az előételt, a desszertet. és utána az italt. a drámát szolgálják fel. Ragaszkodunk hozzá: ha diétát tartunk, és nagy kedvünk van hozzá, akkor nincs desszert vagy alkohol.
4- Százszorszép
Klasszikus Margarita pizza. | Wikipédia
Már ott lennénk azokban a pizzákban, amelyeket megengedhet magának akkor is, ha diétázik és túl sokat költ. Akár valamivel kevesebb mozzarellával is megrendelheti. Mint mondtuk, a mozzarella kalóriatartalma mérsékelt, ezért a margarita egy része csak paradicsomból, tésztából és ebből a sajtból állna, és bár a kalóriákat nehéz kiszámítani, mert azok mindig a tészta méretétől és jellemzőitől függenek - soha nem lesz ugyanaz a nápolyi vékony kéreg, mint azok a vastag, bolyhos pizzák - adagonként körülbelül 180 kalória lehet.
Stock kép egy pizza | Archívum
A könnyű pizzák királynője ez a finomság, amely csak paradicsomból, fokhagymából és oregánóból áll. Könnyű és alacsony kalóriatartalmú, köszönhetően a fokhagymának, főleg, ha vékony tésztát választunk. Ha az összes alapanyag jó - elengedhetetlen, hogy a paradicsom minőségi legyen -, más összetevőket sem fogunk hiányolni. Egy közepes adag körülbelül 120 kalóriát tartalmazna.
- Ezek a hüvelyesek a legkevesebb kalóriát tartalmazzák (és a legtöbbet is tartalmazzák)
- Ezek a hüvelyesek a legkevesebb kalóriát tartalmazzák (és a legtöbbet is tartalmazzák)
- Ez a legalacsonyabb kalóriatartalmú fagylalt a szupermarketben
- A csirkehúsnak vannak versenytársai. Melyik rendelkezik a legkevesebb kalóriával?
- A Heineken és a Carlsberg sör kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a bor vagy a whisky