A különböző országok statisztikáit ötvözve érdekes megemlíteni, hogy a legtöbbet gyakorolt sport az úszás, a foci, a kosárlabda, a tenisz, a judo, a korcsolyázás, a torna és a síelés.
Mindegyiküknek van kezdő kora gyakorlásához, valamint előnyeivel és kockázataival. Ezután röviden leírjuk néhányukat, és azokat az okokat, amelyek arra ösztönzik Önt és gyermekeit, hogy gyakorolják őket.
Úszás:
Kalória szinten ez a sport egyike azoknak, amelyek a gyakorlati idő egységére jutva fogyasztják a legtöbb kalóriát.
Futbol foci)
Energiaigényes, mivel állandó mozgást igényel.
Kosárlabda:
Kalóriaszinten a kosárlabda magas energiafogyasztást jelent, esetenként még a futballénál is magasabbat.
Tenisz:
A tenisz magas kalóriatartalmú sport, mivel a játékos állandó mozgását igényli.
A Pracitcar judo közepes kalóriabevitellel jár, mivel nem jelent állandó fizikai erőfeszítést.
Korcsolyázás és síelés:
A síelés mérsékelt kalóriatartalmú tevékenység.
- A kelbimbó fogyasztásának egészségügyi előnyei - Uruguay News, LARED21 Diario Digital
- Konzervek Tippek, tulajdonságok és előnyök a megfelelő fogyasztáshoz
- Szilva, mire jó ez a gyümölcs tápértéke és fogyasztásának előnyei ECOagricultor
- A táplálék-kiegészítők fogyasztásának 5 előnye az egészség javítása érdekében
- 7 A hal előnyei és tippek fogyasztására Alimerka's Kitchen