Frissítve 2020. szeptember 8, 11:48
A fehérjéket alkotó aminosavakat nemcsak a szövetek regenerálására használják, hanem részt vesznek a védekezésben is.
Az immunrendszernek aminosavakra van szüksége a vírusok, baktériumok és más kórokozók elleni folyamatos védelemhez. Ezek szükségesek például ahhoz, hogy az immun B-sejtek olyan antitesteket állítsanak elő, amelyek lehetővé teszik a kórokozók felfedezését és eliminálását.
5 aminosav szükséges az immunitáshoz
Az aminosavak, mind az esszenciálisak, amelyeket táplálékból kell beszerezni, mind azok, amelyek nem esszenciálisak és amelyeket a szervezet képes szintetizálni, struktúrát és energiát biztosítanak az immunsejteknek. Az immunitás tekintetében a következő 5 áll ki:
Az aminosavakon kívül más esszenciális tápanyagok is ugyanolyan fontos szerepet játszanak az immunrendszerben. Kiemelkednek az antioxidáns A, C, E és D vitaminok, valamint ásványi anyagok, például cink, vas és magnézium.
- Készítse el saját ló tinktúráját; cea az immunitás erősítésére
- Szénhidrátok, fehérje; zsírok és zsírok - Táplálkozási rendellenességek - Merck Manual versi; n for
- Jó proteint szedni; nas menni az edzőterembe
- A mediterrán étrend, minden eddiginél nagyobb szükség a koronavírus elzárására
- A zsír szükséges az egészséges táplálkozáshoz