Gondolj a reggelire. Mi az első, ami eszedbe jut? Ott van: a mitikus narancslé, amelyet nem tudsz, ha szívesen fogyasztod-e, mert gyermekkorod óta örökölöd a házad szokásait, vagy mert azt mondták neked, hogy nagyszerű védekezésre. És semmi esetre sem lenne igazad, de más, ugyanolyan egészséges lehetőségeket is ismerünk a reggeli italok elkészítéséhez.
Igyon narancslevet, soha nem mondjuk meg, hogy ne tegye, mert mi magunk is egyetértünk ezzel a szokással, de szeretnénk megmutatni néhány olyan egészséges, gazdag és színes alternatívát, mint ez a annyira őszi citrus.
Szeretné tovább inni a citrusféléket, hogy vitaminokkal és ásványi anyagokkal erősítse immunrendszerét? Irány a grapefruit. Ugyanolyan hatékony (ebben a feladatban), mint a narancs, de szinte fogyás nélkül is segít a fogyásban.
Egy másik lehetőség: igyon citromlevet (továbbra is megadjuk a citrus hozzájárulását) vagy vizet citrommal. Jobbá teszi az emésztést, és nem lesz egész reggel a gyomrodban a reggeli terhe.
Kipróbálta a zabpehely turmixot? Nem hangzik nagyon étvágygerjesztőnek, ha elképzeled magadat, de igen. Különösen, ha tudod, hogy valódi előnyforrást iszol, például rostot, ugyanazt a rostot, amely lelassítja az emésztést, hosszabb ideig kielégít.
Egy töklé vagy turmix - attól függően, hogy hogyan szeretné összekeverni tejjel vagy vízzel - szintén segít az emésztőrendszer elősegítésében.
- Fogyni narancs- és paradicsomlé fogyasztásával - Nutri Diet
- 6 alternatíva a helyettesítő ételek hasábburgonyájának helyettesítésére
- 6 étel, amely rossz hangulatot vált ki Tapas
- 6 ideális alternatíva a tésztához a fogyáshoz Helyettesítse a tésztát
- A tudósok alternatívákat keresnek a hiperammonémia szempontjából kutyáknál