Egészségesek-e a rizskrekerek?
Ban,-ben keressen testünk számára hasznos ételeket, azok közül, amelyek lehetővé teszik számunkra a fogyasztást anélkül, hogy túl sokat aggódnánk a bennük lévő kalóriák miatt, mindannyian kerestük különböző lehetőségek a tipikus helyi recepteken túl. Az ázsiai ételek ebben a tekintetben nagyon népszerűvé váltak az utóbbi időben, nemcsak italai, például gyógyteái és infúziói, hanem ételei miatt is. Rizsropogók ezen a kontinensen őshonosak, és egy olyan gabonafélék egyikét használják ki, amelyek termelése hatalmas egy másik egészséges és kevésbé kalóriatartalmú snack.
Bár igaz, hogy az ilyen típusú egészséges sütik még nem népszerűek, egyre több diéta részeként fogadni rá, felhasználva őket a snack vagy reggeli, sőt étkezéskor is, a kenyér egészségesebb alternatívájaként. Mint minden, a rizspogácsának is megvannak a maga előnyei és hátrányai, előnyei és hátrányai. Nyilvánvalóan nem lesznek olyan csodaételek, amelyek automatikusan lefogynának bennünket több kiló rövid idő alatt, de előnyei több mint nyilvánvalóak, és most bemutatjuk neked.
A rizs keksz előnyei
Bár igaz, hogy a boltokban megtalálható rizstorták közül sok feldolgozásra került és biztosan nem hasonlítanak az ázsiai eredetire, csak nevükben és alakjukban, vannak ilyenek rizs kekszek, amelyek teljes kiőrlésű barna rizzsel készülnek, ami lehetővé teszi számukra a csodálatos előnyök megőrzését a korpának köszönhetően - a gabonafélék azon részének, ahol megtalálható az igazi táplálkozási potenciál. A sütik előnyei között
-
Az ilyen típusú sütik sok rostot adnak nekünk, valamint egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok testünk megfelelő működéséhez.
Valóban segítenek a fogyásban?
Amint azt korábban megjegyeztük, lA puffasztott barna rizs keksz lehet az egyik legjobb alternatívák azok számára, akik alacsony kalóriatartalmú ételeket keresnek bevezetni őket az étrendbe, és lehetővé tenni számukra, hogy elveszítsék ezeket a kilókat. Természetesen mindig a barna rizsről beszélünk, mivel amellett, hogy táplálóbb, sokkal kevésbé kalóriatartalmú. Becslések szerint egy-egy rizstörő körülbelül 35 kalóriát tartalmaz, nagyon kicsi a hozzájárulás, ha összehasonlítjuk más snackekben vagy reggelikben használt termékekkel, különösen az édességekkel.
Ez nem jelenti azt, hogy visszaélhetnénk ezekkel a rizstortákkal, mivel minden étel, amelyet túlzott módon fogyasztanak, meghízhat bennünket. Természetesen ezeknek a sütiknek a kielégítő hatásának köszönhetően valószínűleg nem tudunk kettőt vagy hármat meghaladni egy ülésen. Ez nem csak a saját haszna érdekében jó étel, hanem azért is, mert testünk „átverésére” használhatjuk, például étkezés előtt vízzel, uzsonnaként, és így nagyobb a jóllakottság érzése, ami kevesebbet fog enni és ezért legyen közelebb a fogyás célunkhoz.