Készítse elő ezt egészségesen Mogyoróvaj mousse mogyoróval mindössze három egyszerű hozzávalóval: vanília görög joghurt, kakaópor és mogyoróvaj!

vajas

Beszéljünk egy parfé-ról, amely szinte túl szép ahhoz, hogy meg lehessen enni. Ez a recept minden kedvenc ízemet egy falatban egyesíti, és csak 5 percet vesz igénybe az elkészítése! Nézze csak meg, milyen egyszerű ezt megtenni ...

Könnyű borsó parfaits

Ez a parfé egy egészséges csokoládé mogyoróvajas egér tetején található, friss gyümölcsökkel és néhány étcsokoládé chips-szel. Szóval mi kell a habhoz? EZT HASZNÁLJA - Csak három összetevő:

  • Vanília görög joghurt
  • Kakaópor
  • Mogyoróvaj

Nem gondolná, ha megnézi a fenti összetevőket ... de ezeknek a dolgoknak pontosan az íze van, mint a hagyományos mogyoróvajas csokoládéhabnak, amely általában még jó néhány összetevőt tartalmaz, és SOKKAL több időt vesz igénybe az elkészítése. Az állaga megfelelő és az íze nem tartozik ehhez a világhoz.

Magas fehérjetartalmú desszert

Óriási rajongói vagyunk annak, hogy ez a csokoládé földimogyoró vajas hab magas fehérjetartalmú desszert! Mottónk: Ha kétségei vannak, válasszon magas fehérjetartalmú snacket vagy desszertet. Nem tévedhet a görög joghurttal! Vagy teljesen természetes mogyoróvaj!

És ha még több fehérjét szeretne, akkor egyenlő részekben csokoládéfehérje port helyettesíthet a kakaóporral. ZSENI.

A dióvaj alternatívái

Szeretjük, szeretjük a krémességet, amelyet a földimogyoróvaj ad hozzá ehhez a recepthez, de ha másik választott dióvajat választasz, nyugodtan fogyaszd el egyenlő részekben! Még:

  • Kesudió vaj
  • Mandulavaj
  • Mogyoróvaj

Szakmai tanácsok: Ha nem DRIPPY mogyoróvajat használ, előfordulhat, hogy el kell játszania a görög joghurt (folyékony) és a kakaópor (száraz összetevő) arányát a kívánt állag elérése érdekében.

Fedezeti ötletek

Töltse fel ezt a finom mogyoróvaj csokoládéhabot az alábbi öntetek bármelyikével (vagy mindegyikével), hogy befejezze ezt a szórakoztató desszertet:

  • Mini csokoládé chips
  • Szeletelt eper
  • Szeletelt banán
  • Mandarin narancs
  • Friss málna
  • Friss áfonya
  • Cukorka
  • Csokoládé szirup
  • Mogyoróvaj szitálás
  • Evőkanál tejszínhab

Hogyan tároljuk a habot

Ez a csokoládé-mogyoróvajas hab akár 5 napig is légmentesen lezárt tartályban marad a hűtőben, de mi vagyunk. fogadások nem lesznek képesek ilyen sokáig tartani: D

Egészségesebb desszertek

Készítse el ezt a receptet:

Egészséges csokoládé földimogyoró vajas hab

Készítse el ezt az egészséges csokoládé-mogyoróvajas habot csak három egyszerű összetevőből - vanília görög joghurtból, kakaóporból és földimogyoróvajból!