A WWE egykori birkózója és hollywoodi színésze, Dwayne Johnson, vagy ismertebb nevén a „The Rock” sok ember példaképe a világ minden tájáról. Ezt egy olyan ember története bizonyította, aki úgy döntött, hogy aláveti magát az izmos karakter szigorú étrendjének.
Dwayne Johnson nemrégiben szigorú diéta követéséről számolt be a Hercules film forgatása előtt. Az étrend tőkehalból, édesburgonyából, zöldségekből, csirkéből, halolajból, tojásból és zabpehelyből állt. Ez a hét étkezés napi 5000 kalóriát termelt.
Ezt a diétát összesen 50 perc kardio gyakorlattal egészítették ki, heti hat alkalommal, a vasárnapokat szünetnek tekintve, összesen 30 napig. Az eredmények hihetetlenek voltak.
Annak ellenére, hogy 93 kilós súlyával kezdett, Mark Webster végül 94 kilót nyomott, azonban a változás észrevehető volt az izmos részen. A hír hallatán a szikla nem habozott gratulálni az állampolgárnak akaraterejének kiemelésével.
- Jacqueline Bracamontes felfedte azt a szigorú diétát, amelyet a Miss Universe La Verdad Noticias-ban tett
- Fogyókúra és a visszapattanó hatás Hírek Los Ríos La Hora Hírek Ecuadorból, tartományaiból és a világ minden tájáról
- Az ember károsította a veséjét, ha egyet viselt; egészséges diéta; ? - Quindío krónikája - Hírek
- Ez a szigorú La Roca diéta a testalkat fenntartása érdekében
- Ezt a brutális étrendet kell betartanod ahhoz, hogy legerősebb ember legyél a világon