A színész, Dwayne Johnson a WWE-ben megjelenített karizmája miatt elkezdett bemerészkedni a moziba, ahol még híresebbé vált.
Mellette: TVN.CL
U nem a legnagyobb tulajdonságai "A szikla" a testalkatod. Nos, a színész életét nagyszerű testet igénylő gyakorlatokhoz és sportokhoz kötötte. A futballhoz és a birkózáshoz is izmos, tónusú és erős testalkat kellett.
Fizikai mérete és nagy izomzata Johnson egyik legismertebb tulajdonságává vált. Testének fenntartásához nem elég csak a testmozgás, de a színésznek hihetetlen étrenden kell átesnie, amelyet nem mindenki tudott megtenni.
Dwayne Johnsonnak napi 7 alkalommal kell ennie az izmok fenntartása érdekében és napi 5400 kalóriát kell megennie. Bár ez minden embertől függ, általában egy férfi esetében tanácsos 1500 és 2500 kalóriát fogyasztani, de az egykori harcos magas fizikai megterhelése miatt sokkal több kell, hogy legyen.
Hét étkezésében a "La Roca" örömet szerez sok tojás, hús és tészta. Instagram-profiljában általában megosztja ételeit, ahol látható, hogy a kedvenc étele a sushi, mivel ez egy képeslap, amelyet megismételnek.
Hagyunk néhány fényképet, amelyet Dwayne megoszt az étrendjében.
- Ez Scarlett Johansson étrendje az alakjának megőrzéséhez - Caretas
- Ez Adele szigorú étrendje. Kiderítik, mit tett az énekesnő, hogy lefogyjon 40 kilónyi Szépség
- Fotók Ez Lina Tejeiro étrendje, hogy testét formában tartsa Publimetro Colombia
- Az alacsony glikémiás indexű étrend, optimális a testsúly fenntartására CuidatePlus
- A franciák étrendje mindig nagyszerű és trükkök, hogy mindig megtartsák a típust