üzleti

oldalakat

2020. november 16., hétfő

Bodega de los Secretos elmagyarázza a korai étkezés előnyeit

Jobb alvás, fogyás, több energia és jobb hangulat csak néhány előnye a korai étkezésnek. Ezt a korlátozást az éttermekben teheti meg, amely szövetséges az egészségesebb életmód érdekében. A Bodega de los Secretos, a madridi fenntartott helyekből álló legbiztonságosabb étterem elmondja az előnyöket, és meghívja Önt, hogy 20: 30-tól vacsorázzon kupolái és fülkei alatt

Az álmatlanság ellen. Spanyolország azon országok közé tartozik, ahol nagyobb az álmatlanság, és részben összefügg azzal, hogy nagyon tele van a gyomra, vagy akár későn vacsorázik. A helyes, stabil, egészséges és pihentető alvás a kiegyensúlyozott étrend része. Vannak ételek vagy anyagok, amelyek zavarják az alvást, és mások, amelyek hasznosak lehetnek. Az étel összetétele és annak beviteli ideje több tanulmány szerint beavatkozik az alvás/ébrenlét ritmusának szinkronizálásába.

Formában lenni. Éjjel nehezebb feldolgozni az ételt, különösen a szénhidrátban gazdagokat. Ha később vacsorázik, van értelme egy nagy vacsorára gondolni. A bevitel előmozdításával a test egész nap aktív marad, hogy megfelelő időben fogyaszthassa el a vacsorát. Az aktivált anyagcsere és az egészséges táplálkozás lehetővé teszi, hogy sokkal gyorsabban és hatékonyabban fogyjon a plusz kilók.

Javítja az inzulinérzékenységet. A vacsora előrehaladtával elkerüli a délutáni étkezések közötti nassolást. A nappali fénynek megfelelő étkezés és az éjszakai táplálékfogyasztás korlátozása (ami már a krónikus táplálkozás néven is ismert) segíthet a súlykontrollban, mivel az étel jobban feldolgozódik, nem kerül lerakódásként zsírként, és mivel a cukor és a zsír szabályozásában részt vevő hormonok kevésbé aktívak éjszaka, és ezért vacsora elfogyasztása, mielőtt ezek a funkciók lassulni kezdenek, segíthet a testsúly szabályozásában.

Előnyös a vérnyomás. A késői étkezés nemcsak a testsúly növekedésével jár, hanem a vérnyomás emelkedésével is, függetlenül az elfogyasztott ételtől. Ha magas a vérnyomás, a koszorúér-kockázat nő, a vesék legyengülnek, az agy, a látás és a lábak keringése károsodik.

Pozitív hatás az anyagcserére. A későbbi vacsora a metabolikus szindróma fokozott kockázatához köthető. A vacsora elhagyása csökkenti az anyagcsere kockázatát, és számos egészségügyi előnyt kínál.

A vacsoráknak igen könnyű, fehérje és magas glikémiás terhelés nélkül. Jó lehetőség egy tányér zöldség, tejszín vagy leves, egy adag állati fehérje kíséretében.

A Bodega de los Secretos 20: 30-kor készíti el vacsoráit, és bemutatja az egészséges életmód fenntartásának egyik legjobb lehetőségét, a fehér hal cevichét, guacamole-t, kókusztejet és mangót.

A Bodega de los Secretosról
A Bodega de los Secretas egy étterem Madrid központjában, néhány felújított pincében. XVII. Ebben a konyha avantgárd mediterrán stílusú, és tere felhívja a figyelmet, ami az éttermet egy oázisban érzi a város szívében. Falai tele vannak fülkékkel, kupolákkal, boltívekkel és díszes függőkkel.

Gasztronómiai kínálata mindenféle előételből, a hús-, hal- és rizsételek remek választékából és egy finom desszert menüből áll, hogy minden étkezést vagy estét a lehető legjobb módon fejezzen be.