A terhesség alatt bekövetkező fizikai és hormonális változások nagyban befolyásolják a bőrt, különösen a test bizonyos területein, például a mellein, mivel ezekben a hónapokban növekszik és megnő a szoptatásra való felkészülés.
Index
Miért jelennek meg striák a mellkason?
A mell az egyik testrész, amely a legtöbb változást tapasztalja a terhesség kezdete óta. Így az első hetek óta láthatja, hogyan méretük növekszik, bőrnyújtások és alatta lévő vénák láthatók, mellbimbók nőnek, az areola is nagyobb és sötétebb lesz és kevés zsírcsomó van rajta, az úgynevezett Montgomery gumó. Mindezeket a változásokat a hormonális szint növekedése idézi elő, és céljuk a mell felkészítése a szülés után a szoptatásra. Még az elmúlt hetekben elkezdődhet a kolosztrum kiválasztása.
Ami a mellek méretének növekedését illeti, ez általában az első trimeszter végén észrevehető, és valószínűleg egy vagy annál nagyobb melltartót kell vásárolnia. Ez a meglehetősen gyors növekedés úgy tűnhet megjelennek a rettegett striák. Valójában a mell, valamint a has vagy a fenék a leginkább hajlamos a striákra.
És mik a striák? Ezek azok a fehér vagy rózsaszínű nyomok, amelyeket a bőr hirtelen megnyújtása okoz, amelyek miatt az epidermisz rostjai eltörnek, és ezek a hegek jelennek meg, amelyeket striákként ismerünk. Vannak kicsi, keskeny és hosszúkás jelek, eleinte rózsaszínű, amely idővel, ha nem kezelik és eltávolítják, fehérré válik, amikor a vér abbahagyja a keringést rajtuk, és hegekké válnak.
A striák pusztán kozmetikai probléma, mivel nem befolyásolják a bőrt vagy a terhességet, és nem okoznak fájdalmat. Legfeljebb akkor tudnak viszketni, amikor létrehozzák őket, és a bőr megnyúlik, de ez nem mindig történik meg.
Ezekben a hónapokban a hirtelen súlygyarapodás miatt sokkal gyakoribbak a terhességben, de nem minden nő szenved tőlük. Vannak bizonyos tényezők, amelyek befolyásolják a megjelenését, mint pl genetika, terhesség alatt szerzett túlsúly, többszörös terhesség, stb. Valójában a tanulmányok szerint 50% az esély a striák megjelenésére, így szabaddá tehet, különösen, ha bizonyos tippeket követ, hogy megakadályozzák a megjelenésüket, mivel a striák esetében sokkal jobb, ha megakadályozza, hogy mit kezeljen.
Hogyan lehet megelőzni a striákat?
Nem hagyhat ki .
Normális-e a gyomorégés terhesség alatt?
Terhesség alatt sok fiziológiai változásunk lesz, így különböző tünetek jelennek meg q amitől idegesnek érezzük magunkat, vagy rossz ízt hagyunk a szánkban. A nők gyakran tapasztalnak gyomorégést a terhesség alatt. Ez az égő érzés jár a mellkastól, különösen a szegycsonttól a torokig.
És még:
1- Ellenőrizze a súlygyarapodást. Terhesség alatt, ha a testtömeg-indexed 18,5 és 24 között van, normális, ha fokozatosan 10 és 15 kg között hízol. Az első trimeszterben általában 1 vagy 2 kilogrammot hízik (vagy akár fogy is), a második trimeszterben 3 és 4, a harmadik trimeszterben 5 és 6 kilót. Ha túl gyorsan hízik sokat, akkor a bőre élesebben megnyúlik, és nagyobb valószínűséggel törik el és húzódnak meg.
két- Hidratálja a bőrt az első naptól kezdve. Ne várja meg, hogy elkezdjen hízni, vagy vegye észre, hogyan nőnek a mellei, hogy krémet kapjon. Kezdje az első naptól, hogy fürdés után használjon test hidratáló krémet, hogy a bőre ne legyen száraz és kevesebb az esélye, hogy a rostok elszakadnak. Körkörös masszázsokkal vigye fel őket, hogy jól felszívódjanak. Jó lehetőség a csipkebogyóolajjal ellátott krémek, amelyek sok esszenciális zsírsavat tartalmaznak, amelyek segítenek a bőr szöveteinek helyreállításában.
3- Kövesse az egészséges étrendet gazdag élelmiszerekben, amelyek segítenek megakadályozni a striákat, például olyanokban, amelyek A-vitamint, E-vitamint, C-vitamint vagy esszenciális zsírsavakat tartalmaznak. Ezenkívül sok vizet kell inni, hogy bent is jól hidratált maradjon, kb. Napi 2 liter.
4- A testmozgás szabályozzar segít fenntartani az izomtónust és megakadályozni a bőr törését. A gyaloglás, az úszás, a jóga vagy a pilates segít a súlygyarapodás ellenőrzésében, az erőnlét megőrzésében, valamint a mellen és a test többi részén lévő striák elkerülésében. Speciális mellkasi gyakorlatokat is végezhet.
Hogyan kezeljük a striákat?
Ha mindezen gondozás ellenére észreveszi, hogy a melleken vagy a test más területein striák kezdenek megjelenni, akkor a lehető leghamarabb elkezdheti ezeket a kezeléseket, hogy megpróbálja ezeket kiküszöbölni és megelőzni a többit:
- Aloe vera Gyógyító és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, így kenheti a növény levét striákra vagy striák elleni krémekre, amelyek aloe verát tartalmaznak. 15 percig dörzsölje a folyadékkal, majd öblítse le meleg vízzel.
- Citromlé segít a kialakult striák eltávolításában is, így dörzsölhet rájuk egy kis citromlevet, majd hideg vízzel leöblítheti.
- Használ striák elleni krémek. A leghatékonyabbak azok, amelyek izotretinoint (Retin-A) vagy glikolsavat tartalmaznak, de terhesség alatt nem használhatók. Ezekben a hónapokban válasszon természetes összetevőket, például rozmaringot vagy aloe verát.
- A Shea vaj Ez egy természetes hidratáló krém, amely megakadályozza a bőr törését, ezért használhatja a már megjelent striák megelőzésére és kezelésére is.
- A szülés után igénybe veheti esztétikai kezelések, például lézer, amely segít több kollagén termelésében és az érintett terület rugalmasságának helyreállításában, valamint módosítja a pigmentációt úgy, hogy kevésbé észrevehetőek legyenek; vagy a műtéti hámlasztás, vagyis kémiai termékeket (triklór-ecetsavat, szalicilsavat, acelainsavat stb.) felvinni a bőrre, amelyek megszüntetik az epidermisz felszíni rétegeit, és így regenerálódnak. Mindazonáltal mindkét módszert nem szabad alkalmazni szoptatás alatt, különösen a melleken, ezért várja meg, amíg befejezi a szoptatást.
Ne feledje azt is, hogy egyes striák kevésbé lesznek észrevehetők szülés után, amikor a bőr visszatér korábbi állapotába, ezért ne boruljon el.
Huggins-Cooper, Lynn (2005), Csodálatosan terhes, Madrid, Ed, Nowtilus.