A rooibos egészségügyi tulajdonságai az 1960-as években kezdték felkelteni a tudományos közösség figyelmét, bár a hagyományos orvoslásban való felhasználása jóval korábban történt.

egészségre

A Rooibos helyet kapott az infúziók szerelmeseinek kedvencei között, akik menekülni akarnak a koffein elől. Zéró tartalma és kiváló íze miatt kiváló választás a nap bármely szakában, anélkül, hogy aggódnia kellene, vajon hánykolódunk-e az ágyban.

Kultúra

A Rooibos egy hosszúkás, tű alakú levelű cserje, amely a dél-afrikai normál körülmények között száraz Cederberg és Sandveld hegységben virágzik.

A „Rooibos” afrikaans nyelven piros bokrot jelent, és a levelek pontosan azt a színt kapják, amikor kiszáradnak.

Íz: Zöld vagy piros ї rooibos?

Bár nem sokan ismerik, a rooibos-t kétféle változatban forgalmazzák: zöld és vörös.

A vörös rooibos a leggyakoribb, és egyszerűen rooibos néven ismert. Gyártási folyamatuk során a levelek oxidálódnak és megszerzik jellegzetes tónusukat.

‍
Ha kedveled a rooibos-t, és csak szupermarketmárkákat próbáltál ki, javasoljuk, hogy merj egy kicsit válogatottabb terméket beszerezni. Lehet a különbségek világa. Mi, akik mindig az ökológiai fajtákat részesítjük előnyben, katalógusunkhoz egy vörös és egy zöld, Dél-Afrikából behozott rooibót választottunk. Kiváló minőségű és természetesen ökológiai termelés.

Összetétel és egészségre gyakorolt ​​hatások

Az aszpalinatin antioxidáns ereje

A Rooibos az egyetlen ismert aszpalin-forrás manapság, olyan anyag, amelyet a növény védelmi mechanizmusként állít elő, és amelynek tulajdonságai felkeltették a tudományos világ érdeklődését. A rooibos számos előnye e sajátos elemhez kapcsolódik.

Az aspalatin egy erős antioxidáns hatású flavonoid. Eddig azonosították az aszpalatin tulajdonságait, amelyek csökkentik a túlzott zsírtermelést, kiegyensúlyozzák a vércukorszintet, javítják az izom glükóz felszívódását és fokozzák a hasnyálmirigy inzulinszekrécióját.

Koffein nélküli ital.

A Camellia sinensis tartalmaz koffeint vagy teint, de az Aspalathus linearis nem.

. és nincs kalória

A Rooibos egy egészséges ital, amellyel kiegészítheti étrendjét. A Rooibos nem tartalmaz adalékokat és tartósítószereket, és ami a legérdekesebb, kalóriabevitele gyakorlatilag nulla.

Ha valami ízletesebbet szeretnél, mint a víz, az ételeid kíséretében készíts egy rooibos-t.

A rooibos íze önmagában édes, ezért ráadásul nem kell édesíteni. Ily módon megtakaríthatja a kalóriák számának növekedését.;-)

ВїRoibót szedhet terhesség alatt?

Másrészt a rooibos nagyon alacsony tannin-tartalommal rendelkezik. A tanninokat a vasfelszívó képesség csökkenésével és ezért a vérszegénység kialakulásával hozzák összefüggésbe, ami a terhes nők körében általános probléma.

Rooibos egészségügyi előnyök

A rooibos tulajdonságai a rák megelőzésére

Az antioxidánsok kémiai vegyületek, amelyek képesek semlegesíteni a szabad gyököket.

Testünk természetes módon termel antioxidánsokat, az úgynevezett endogén antioxidánsokat. Szükséges azonban kiegészíteni őket az étrendi antioxidánsok bevitelével.

A cukorbetegség kezelése és megelőzése

A rooibos tulajdonságait már régóta tanulmányozták olyan mechanizmusként, amely javítja az inzulinérzékenységet, szabályozza a vérnyomást és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Számos in vitro és állatkísérletet végeztek, amelyek közül néhány érdekes eredményt hozott.

Így a szakértők úgy vélik, hogy az aszpalatin szerepet játszhat a vércukorszint szabályozásában és a glükóz felszívódásának javításában, és ezáltal hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának és a túlzott zsírtermelés kockázatának csökkentéséhez.

Ezek az eredmények a cukorbetegség kezelésének kifejlesztéséhez vezethetnek a jelenlegi gyógyszerek negatív mellékhatásai nélkül. 2018 folyamán az eredményeket elkezdték emberekkel tesztelni.

Rooibos gyulladáscsökkentő tulajdonságai

Légzőszervi betegségek kezelése

Allergia ellen

A Rooibos egy másik flavonoidot tartalmaz, amely segíthet megakadályozni az allergia megjelenését.

Ily módon a rooibos természetes antihisztaminként működne. Természetesen ez nem helyettesíti, ha speciális allergiás kezelést alkalmaz.

Helyreállító ital a sportolók számára

A Rooibos magnéziumot, cinket, mangánt, kalciumot és antioxidáns komponenseket tartalmaz. A kalcium, a magnézium és a mangán létfontosságúak a csontok egészsége szempontjából. Ezenkívül magas magnézium- és cinkkoncentrációja segíti a tesztoszteron termelését, ami fontos az ellenállás és a helyreállítási képesség szempontjából.

Másrészt az antioxidánsok javítják a vérkeringést és csökkentik a gyulladást, mindkettő fontos tényező a sérült izomszövet gyógyulásának elősegítésében. Az aspalatin emellett ismert, hogy javítja a glükóz felszívódását az izmokban.

Erősíti a csontokat és a fogakat

A Rooibos a mangán, a kalcium és a fluorid természetes forrása; hasznos csontok és fogak fenntartásához szükséges hasznos ásványi anyagok.

Mint ismeretes, a fluorid a foghigiénés termékek gyakori összetevője, és segít megelőzni az üregeket. A mangán stimulálja a csontok létrehozásához és helyreállításához szükséges enzimatikus aktivitást is.

Az étrend gazdagítása olyan ételekkel, amelyek ezeket az elemeket tartalmazzák, csökkentheti az oszteoporózis, az ízületi gyulladás, valamint a csontok és ízületek egészségével kapcsolatos egyéb állapotok kockázatát.

A Rooibos tulajdonságai lassítják a bőr öregedését

Javítja a szív- és érrendszeri egészséget

A Rooibos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A svéd Linknpnigi Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a rooibos hatással lehet a szív- és érrendszeri egészségre azáltal, hogy gátolja az angiotenzin-konvertáló enzimet (ACE), amely befolyásolja a vérnyomást. Ily módon a rooibos segíthet a hipertónia enyhítésében.

Másrészt a quercetin, a rooibosban található antioxidáns, összefügg az LDL-koleszterin gátlásával.

Megkönnyebbülés az emésztőrendszer számára

A Rooibos természetes görcsoldó. E tanulmány szerint egyes vegyületei segítenek az emésztőrendszer ellazításában és a kellemetlenségek enyhítésében.

Rooibos káros hatások

A mai napig nincs ismert káros hatása a rooibosnak. Egyes toxikológiai jelentések azt sugallják, hogy nagy dózisokban történő hosszan tartó alkalmazás befolyásolhatja a vese és a máj működését, de kevés esetről van szó.

Nincs bizonyított információ a laktáció és a terhesség alatti hatásairól. Japánban azonban, ahol a rooibos nagyon népszerű, a populáris kultúra előnyösnek tartja a terhesség alatti fogyasztását.

Használja ki a rooibos egészséges tulajdonságait

Reméljük, hogy segítettünk megismerni a dél-afrikai infúziók ékszerének érdekes egészségügyi előnyeit.

Szenvedélyes a gasztronómiával és az egészséggel kapcsolatos témákkal kapcsolatban. Szeretem a hegyeket, a futást, az aktív életet és a macskáimat.