A saláta az egyik legegészségesebb étel a bolygón. A többi zöld leveles zöldséghez hasonlóan a saláta is stabilan tartja a vércukorszintet, leküzdi a gyulladásokat, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, lefogy, stb.

legfontosabb

Nyomtatás a www.todo-mail.com webhelyről

Még szintén kedvelheted:

Fedezze fel a legegészségesebb gyökérzöldségeket

Nem hagyhatja abba ezeket a zöldségeket.

Ideje hozzáadni ezt a csodálatos gyümölcsöt étrendjéhez

Tegyük fel, hogy a gránátalma nem olyan gyümölcs, amelyet naponta eszünk. De bizonyosan miután elolvasta ezt a cikket, és felfedezte, mennyire előnyös az egészségünkre, meg fogja növelni az ilyen típusú gyümölcs fogyasztását.

A pisztácia hatalmas előnyökkel jár Önnek!

Fedezze fel ennek az ételnek a csodálatos előnyeit.

Az ételek csodálatos természetes előnyei

Kötelező látnivaló egészségügyi összeállítás a tested és az elméd érdekében.

10 tápanyag, amely növeli a hangulatot

Íme néhány legfontosabb kiegészítés azok számára, akik a szorongás, a depresszió, a stressz vagy a hangulatot szabotáló egyéb állapotok tüneteivel foglalkoznak.

Figyeljen ezekre a 23 fontos táplálkozási tanácsokra

A táplálkozás szakértője nagyon érdekes adatokat szolgáltat az élelmiszerekről, azok tulajdonságairól és összetételéről.

Teszt: Mennyit tud a Napról?

A nap hatalmas helyet foglal el az életünkben. Mit tudsz róla?

Ezekkel a természetes tippekkel enyhítheti a viszkető bőrt

Számos házi gyógymód létezik, amelyek csodákra képesek a bőrviszketés megnyugtatására. Vessünk egy pillantást néhány hatékonyra, amelyek biztosan segítenek.

Tesztelheted:

Teszt

Tudsz a második háborúról?

Mennyit tud erről a szörnyű globális háborúról?

Mennyit tud a napról?

A napnak hatalmas helye van az életünkben. Mit tudsz róla?

Van-e lázadó szelleme?

Ön szabja meg a szabályokat, vagy megszegi? Folytatja a hagyományokat, vagy megy a maga útján?

A legnépszerűbb az egészségügyben

Infografika: A feldolgozott élelmiszer egészséges lehet-e?

A ma elfogyasztott ételek nagy része feldolgozott, a salátakeverékektől a fagyasztott vacsorákig. Ez az infografika sok kétséget fog tisztázni ezekkel az ételekkel kapcsolatban.

Mit kell tudni a fogamzásgátló tablettáról

Tudta, hogy a reproduktív korú nők 9% -a szedi a tablettát világszerte? Amit azonban a legtöbben nem tudnak, az az, hogy a négyhetes ciklus utolsó hetében bevett hét placebo tabletta felesleges.

A kísérő kutya birtoklásának érzelmi előnyei

A háziállat jót tesz a léleknek. Nagyon jó érzés ezt a fajta feltétel nélküli szeretetet érezni. Bár az érzelmi támogató kutyák "munkakutyák", nem igényelnek semmiféle hivatalos képzést.

Hogyan befolyásolja személyisége az egészségét?

Nyugodt vagy ellenséges? Stresszes vagy társadalmi? Optimista vagy pesszimista? A legújabb tanulmányok szerint személyiségünk meghatározza és befolyásolja egészségünket. Megmondjuk.

A rák hamarabb felismerhető ennek a tesztnek köszönhetően

Ma már ismert, hogy ha a rákot korán találják meg, ez több millió ember életét mentheti meg ebben a betegségben. PanSeer néven a teszt 5 különböző típusú rákot képes kimutatni.

Rosszul alszol? Tedd fel magadnak ezt a 9 kérdést

Ha problémái vannak az elalvással, vagy mindig fáradtan ébred, akkor tegye fel magának ezt a 9 kérdést.

Fogyni akar? Az öt legjobb gyakorlat

Bemutatjuk a fogyás öt legjobb gyakorlatát.

Figyelem: 10 étel, amely ételmérgezést okoz

Évente körülbelül 76 millió ember kap ételmérgezést. Sokféle étel okozhatja, de egyes ételek nagyobb kockázattal járnak. Itt van 10 közülük.

A cukorbetegség 12 első tünete, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynia

Nagyon fontos tudni, hogyan lehet felismerni ezeket a tüneteket a cukorbetegek számára potenciálisan súlyos következmények megelőzése érdekében.

Mi történik a testeddel, ha egy szúnyog megharap

A szúnyogok a legrosszabbak a nyáron! Miért kell szúrniuk, és miért csinálják őrülten? Itt az ideje, hogy válaszokat kapjunk!

Útmutató a gyakori fertőzések tüneteihez és kezeléséhez

A fertőző betegségeket általában az őket okozó mikroorganizmusok szerint osztályozzák. Itt összegyűjtjük 7 cikkünket, minden információval a leggyakoribb fertőzésekről.

A vírust a halálos daganatok kezelésére tesztelik

Egy nemrégiben publikált tanulmány genetikailag módosított gyermekbénulási vírust használt fel, hogy javítsa a halálos típusú agyrákos betegek hosszú távú túlélését.

Wuhanban végre az élet normalizálódott

Bár a legtöbb ország napról napra folytatja a harcot ezzel a járvánnyal, úgy tűnik, hogy Wuhan felépült és normalizálódott. Ebben a videóban megmutatjuk, hogyan néz ki ez a város ma.

Tegyen egy pohár vizet az ágya alá, és figyelje, mi történik

Tudod, miért tesznek egyesek egy pohár vizet az ágyuk alá? Sokan úgy vélik, hogy a víz segít az új kezdetekben, és kódolt információkat tartalmaz.

Rossz éjszakád volt? 11 tipp a jobb alváshoz

Az alábbiakban felsoroljuk a 11 nagyszerű és egyszerű trükköt, amelyek segítenek a lehető legjobb alvásban.

Az oltás 30% -kal csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát

2001-től kezdve megjelentek azok a tanulmányok, amelyek szerint az ellenkezője igaz, és az oltások csökkenthetik az Alzheimer-kór kockázatát.

Marfan-szindróma: Gyógyítás nélküli betegség

A Marfan-szindróma genetikai állapot, amely befolyásolja a kötőszöveteket. Ez elsősorban örökletes állapot, 5000-ből 1 embert érint.

5 jel arra utal, hogy az anyagcseréd lassul

Néha az edzőteremben tett legnagyobb erőfeszítéseink ellenére is küzdhet a fogyásért. Ez a lassú anyagcsere oka lehet. Megmondjuk.

6 furcsa és hátborzongató orvosi eszköz a múltból

Miután meglátta ezeket a furcsa és hátborzongató orvosi eszközöket a múltból, hálás lesz, hogy a 21. században él. Bemutatjuk a 6 legszörnyűbbet, amelyet találtunk.

10 étkezési helyettesítő a kalóriák csökkentéséhez

Megtartja a diétáját, és ragaszkodik hozzá, de egy helyettesítő ide-oda segíthet akár havi font fogyásban is! Néhány javaslat az étkezés helyettesítésére, amely étkezésenként akár 100 kalóriát is megtakaríthat.

A vastagbélrák 7 jele, amelyekről tudnia kell

Elengedhetetlen a vastagbélrák tüneteinek helyes megértése és rendszeres orvosi vizsgálat. Vessen egy pillantást a vastagbélrák jeleire és tüneteire, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynia.

10 ijesztő dolog, ami alvás közben történik

Alváskor abszolút nyugalmi állapotban vagyunk, így az agyunk is tud trükköket játszani rajtunk. Ha tudni akarod, hogy mi történhet veled alvás közben, és annak tudományos magyarázatát, maradj velünk.

Mit kell tennie, és kerülje a rossz lehelet elkerülését

A foghigiénia fontos, de a napi kétszeri fogmosás és a rágógumi nem biztos, hogy elég. Vannak tudományosan bizonyított módszerek arra, hogy mi állhat a rossz lehelet hátterében.

Duzzanat a hasban? Ez a legjobb étrend az Ön számára

A FODMAP diéta a legalkalmasabb a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére. Megmondjuk, miből áll, valamint az ételeket, amelyeket tartalmaznia kell.

Ezek a fotók megmutatják, hogyan látják a színes vakok a világot

Gondolkodott már azon, hogy milyen lenne színvakságban szenvedő szemével látni az életet? Nos, ez a weboldal lehetővé teszi, hogy megnézze.

A teljes igazság az elfogyasztott cukorról

Mindent elmondunk ennek az összeállításnak a népszerű összetevőjéről, amely kevésbé barátságos arcát mutatja.

Mentálisan kimerültnek érzi magát? Kövesse ezt a 8 tippet

Még akkor is, ha szinte minden lehetséges módon megőrzi egészségét, továbbra is tartós fáradtságtól szenvedhet, amely soha nem ér véget. Ebben az esetben nyolc dolgot tehet a lelki kimerültség csökkentése érdekében.

Kerülje el ezt az 5 hibát, ha hidratálni akar

Tudta, hogy az összes idősebb ember harmada és fele kiszáradt? Ebben a cikkben elmélyülünk ebben a témában, és megvitatunk 5 általános tévhitet, amelyek kiszáradást okoznak az idősebb embereknél.

Könnyű házi koronavírus arcvédők

Megmutatjuk, hogyan lehet nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíteni az arcvédőket a koronavírus számára. Ezek a maszkok eldobhatóak és nagyon kevés anyagból készülnek. A képernyőt otthon is fertőtleníteni lehet.

Ismered La Algarrobát? Az új legegészségesebb csokoládé

Amellett, hogy a szentjánoskenyérnek több előnye és fele cukorja van, a kakaóéhoz hasonló íze van, így tökéletesen helyettesítheti az édesség utáni vágyakat.

A teszt 99,4% -os pontossággal észleli a rákot

Új vérvizsgálat, amely több mint 20 daganattípus kimutatására képes, beleértve a legnehezebben diagnosztizálható fajtákat, például a méhnyak, a hasnyálmirigy, a vastagbél és az emlőrák, 99,4% -os pontossággal.

A nők jobb emlékezetűek, mint a férfiak?

Az emberek körülbelül 75% -a tapasztal memóriaproblémákat. Az egészséges idős agyú nők továbbra is előnyben vannak férfi társaikkal szemben.

Ezekkel a tippekkel növelheti a dopaminszintet

Itt van 6 természetes módszer, amellyel természetes módon növelheti a dopaminszintjét, ha kissé depressziósnak vagy érzelmileg lemerültnek érzi magát.

Ez a 14 furcsa szokás valójában jó neked

Szokásaink sok meglepő módon meghatároznak minket és különösen életünk minőségét. Ebben a cikkben 14 olyan szokást soroltunk fel, amelyek annyira meglepőek, hogy valójában nagyon jók az Ön számára.

22 Tornaterem utáni hiba, amely megakadályozza a fogyást

Ha nagyon keményen próbálkozik az erőnlét és az izomtömeg növelésével, de nem sikerül, akkor lehet, hogy edzés után valamit rosszul csinál. Kerülje el ezeket a hibákat, és nézze meg az eredményeket.

Maszkok: Mit tehet, ha a szeme kiszárad

A száraz szem szindróma súlyosbodhat vagy akár az arcmaszkok miatt is kialakulhat. Így történik, és hogyan lehet megelőzni és kezelni a maszkkal kapcsolatos száraz szemeket

14 Gyümölcs és zöldség, amelyet nem érdemes organikusan vásárolni

Ez a 14 étel peszticid-mentes, és nem kell ökológiai módon vásárolni őket.

A haj lófarokban történő alvásának veszélye

Ha egyike vagy azoknak, akik lófarokba kötött hajjal mennek lefeküdni, ez olyan szokás lehet, amely hosszú távon a hajad károsodását okozhatja, sőt elkezd hullani.

Miért pattanásos az arc ezen területein?

A következő cikk elmagyarázza, miért jelenik meg a pattanás az arc bizonyos területein, és hogyan lehet megakadályozni ennek a zavaró jelenségnek a megismétlődését vagy súlyosbodását.

Figyelje meg Pinky-jét, és fedezze fel a személyiségét

Vessen egy pillantást a kisujjára, és nézze meg, hova esik a gyűrűsujj felső vonalához képest. Esik-e erre a vonalra, rá vagy alá?

Gyakorold ezeket a gyakorlatokat 15, ha "Lusta szemed" van

Az emberek általában azt gondolják, hogy nincs mód a látásproblémák kijavítására. Vannak azonban gyakorlatok, amelyek segíthetnek a látás javításában, ha lusta szemmel szenved.