Ritka és egyedi, a sárga tea előnyei lassan átveszik a teakedvelő világ lakosságát. Hihetetlen gyümölcsaromája van, íze édes, és számos előnnyel jár az egészségére nézve.
A sárga tea előnyei segíthetnek leadni ezeket a felesleges fontokat és kezelni a gyulladásos bélbetegségeket. Más néven sárga kínai diétás tea valójában megtisztíthatja testét a káros méreganyagoktól, javíthatja mentális éberségét, gyógyíthatja a cukorbetegséget és csökkentheti a stroke kockázatát. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni erről a teafajtáról.
Tartalomjegyzék
A sárga tea előnyei
Sok sárga teához hasonlóan a sárga tea is Kínából származik, és lassan népszerűvé válik az egész világon. Ez a tea híres Kínában jellegzetes gyümölcsíze, sima textúrája és vonzó aromája miatt. Lehet, hogy ezt nem tudja, de a sárga tea antioxidáns tartalmát tekintve meglehetősen hasonlít a zöld teához. A sárga tea azonban kényelmesebb a gyomor számára.
Ami a fizikai szempontokat illeti, ez a tea élénk sárga színű. De ez a szín nem természetes. Ezt a jellegzetes színt úgy érik el, hogy a szokásos tea előállításához újabb lépést adnak, amelyet kényelmesen hívnak „Sárgult lezárva”. Itt a teában lévő polifenolok (katechinek) lassan oxidálódnak, és így sárga és sárga színárnyalatot kapnak, amely édes és sima, nagyon különbözik zöld teánk lágyszárú ízétől.
A sárga teanek többféle típusa van, amelyekről ismert, hogy különböző célokat szolgálnak. Például a Yinzhen sárga tea segít megégetni az extra megereszkedést. Ez az ital különféle ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, nevezetesen A1, B2, B12, C és E.
Jegyzet: Néha a rossz minőségű zöld teát sárga teaként értékesítik a piacokon. Tehát mindenképpen vásároljon eredeti beszállítóktól.
Ezt figyelembe véve most lépésről lépésre megismerhetjük a sárga tea előnyeit.
1.- Elősegíti a fogyást
Szeretne leadni néhány plusz kilót? Ebben biztosan segíthet a sárga tea. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a sárga tea kivonat felgyorsíthatja az anyagcserét és képes a zsírégetésre. A sárga teában található polifenolok és katechinek adják zsírégető tulajdonságait.
Csak annyit kell tennie, hogy lecseréli a szokásos teáját sárga teára, lehetőleg cukrozatlanra, és hónapok alatt tanúja legyen a fogyásnak.
2.- Jó a májnak
Ez a csodaital segíthet a hepatitis kezelése és egyéb májjal kapcsolatos rendellenességek.
Számos állatkísérlet azt sugallta, hogy a sárga tea előnyös polifenoljai és különösen egy katechin lehetnek korlátozó és gátló hatások a májgyulladásról (májgyulladás). Ezáltal a sárga tea hatékony otthoni gyógymód a hepatitis tüneteinek kezelésére.
3.- Gyulladásos bélbetegség kezelése
Irritálja a gyakori fürdőszoba látogatás? Kezdje el inni a sárga teát.
Számos olyan eset fordult elő, amikor a sárga tea segített csökkenteni a gyulladást, amelyet fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-kór, az IBD két gyakori típusa kísér. Ismét a polifenolok azok a varázslatos összetevők, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
4.- Megakadályozza a cukorbetegséget
Hagyományosan a zöld és sárga teák segítették az embereket a test vércukorszintjének szabályozásában. Tanulmányok szerint a sárga tea előnyei megakadályozhatják az 1-es típusú cukorbetegséget. Az 1-es típusú cukorbetegek általában nem tudnak inzulint termelni, ami elengedhetetlen a glükóz (cukor) energiává történő átalakításához.
Ezért vegye be a sárga teát a napi rutinjába a cukorbetegséggel járó kockázatok elkerülése érdekében.
5.- Az érelmeszesedés kezelése
Ízületi fájdalom problémák az ateroszklerózis miatt? Azt javaslom, menjen el egy sárga teával.
A sárga tea tele van antioxidánsok és polifenolok, És mivel sok hasonlóságot mutat a zöld teával, segíthet megelőzni az olyan betegségeket, mint az érelmeszesedés és a koszorúér-betegség.
6.- Csökkenti a koleszterinszintet
A sárga tea előnyei kimutatták, hogy hatékonyan csökkentik az LDL "rossz" koleszterint, miközben növelik a HDL "jó" koleszterint a szervezetben. Sárga vagy zöld teát ivó férfiaknál végzett vizsgálat megállapította, hogy a sárga/zöld teát ivó férfiak vérkoleszterinszintje alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem! Most oka van arra, hogy megváltoztassa az italválasztását az ízlés veszélyeztetése nélkül!
7.- Karcinogénellenes
Tudta, hogy egy csésze forró tea segíthet a rák elleni küzdelemben?
A sárga tea számos védőhatással rendelkezik a rák ellen, amiről több lakossági tanulmány is beszámol. A rákos megbetegedések aránya Japánban és azokban az országokban, ahol a zöld/sárga teát fogyasztják, alacsonyabb, mint más országokban. A polifenolok és az antioxidánsok ismét fontos szerepet játszanak a test megtisztításában rákos sejtek.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a legtöbb sárga/zöld teát fogyasztó nők kevésbé tapasztalták a rákot, különösen azoknál a nőknél, akik a rák korai stádiumában voltak.
Ezek a polifenolok még segítenek korlátozni a nyelőcsőrák sejtjeinek, valamint a tüdőrák sejtjeinek fejlődését, ezért a tea elengedhetetlen a rák minden típusának megelőzésében. A sárga tea ezen aspektusáról azonban nagyon kevés tanulmány készült, így lehetetlen biztosan kijelenteni, hogy ezek a polifenolok kiküszöbölhetik a nyelőcsőrákot.
8.- Öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik
Ki gondolta volna, hogy a tökéletesen főzött tea rendszeres ivása visszaállíthatja fiatalságát!
A magas tápanyagok és antioxidánsok jelenléte lehetővé teszi a sárga tea előnyeit az öregedés minden jelének leküzdésében, beleértve a ráncokat és foltokat is, hibátlan és vonzó bőrt biztosítva Önnek.
9.- Növelje az étvágyat
A hosszú munkaidő és a felesleges stressz sokat kivesz az életünkből, beleértve az étvágyunkat is. Mindannyian átéljük azt a fázist, amelyben nincs kedvünk enni, az is órákig. Nos, visszanyerheti étvágyát a sárga tea előnyeinek segítségével.
10.- Javítsa a mentális mozgékonyságot
A gyerekeknek azt mondják, hogy egy bizonyos életkorig kerüljék a teát, hogy megmentsék szellemi képességeiket, de tudta-e, hogy a tea valóban javíthatja pszichológiai éberségüket? Igen, sárga teáról beszélek.
Ez a megkülönböztető tulajdonság az ebben a teában található bőséges antioxidánsoknak köszönhető. Mire vársz még? Ma van a csészéd!
11.- Elősegíti az élettartamot
Minden nap egy csésze sárga tea elfogyasztása biztosítja a káros szabad gyökök eltávolítását a szervezetben, a magas antioxidáns tartalom jóvoltából. Ezek az antioxidánsok megakadályozzák a sejtek és szövetek károsodását a testben, egészségessé teszik és elősegítik a hosszú élettartamot.
12.- Erősebb csontokat és fogakat biztosít
Ha egészségesebb és erősebb csontokra vágyik, miért ne válthatna át a sárga teára?
Megállapították, hogy a sárga tea rendszeresen erősíti a csontokat. Csökkenti a csontok és ízületek fájdalmát is; erősíti a fogait és javítja a fogak egészségét.
13.- Csökkenti az agyi stroke kockázatát
Az idős kor számos kockázattal jár a főbb szervekkel kapcsolatban, beleértve a szívet és az agyat is. A sárga tea előnyei segítségével elkerülhető az agyi ütések áldozata.
Ez a csodálatos teafajta hígítja vérünket, ami növeli a vérkeringést az egész testben. Ez segít megelőzni a stroke-ot. A sárga tea segít az artériák és a vénák rugalmasságának növelésében is.
14.- Jó terhesség alatt
Terhesség alatt egy csésze sárga tea elfogyasztása nem okoz kárt. Csak győződjön meg róla, hogy bevitele nem haladja meg a napi 200 mg-ot. A koffeinfelesleg csökkenti a folsav felszívódását a szervezetben, ami nagyon fontos a terhesség 12. hetéig.
Hogyan készítsünk sárga teát?
A tökéletes csésze tea megfőzése művészet. Ez az oka annak, hogy Kína és Japán kidolgozott tea-szertartásokat folytat. Ezeknek a mutatóknak a segítségével elkészítheti tökéletes poharát is. Vessen egy pillantást.
Mire van szükséged
- 200 ml üveg
- Sárga tea - 5 gramm
- Ön által választott édesítőszer (méz vagy cukor)
Mit szeretnél csinálni
- Vegyük a poharat, és adjunk hozzá egy csésze forró vizet.
- Adjon hozzá 5 gramm sárga teát, és hagyja 2–5 percig meredek, attól függően, hogy milyen erősre szeretné.
- Adja hozzá az édesítőszert. Öt perc múlva takarja le. Tökéletes sárga csésze teája készen áll inni.
Igen, még a legjobb cikkek is potenciális kockázatokat hordoznak, és a legjobb, ha előzetesen megismerjük őket. Ugyanez vonatkozik a sárga tea előnyeire is.
- Hasonlóan társaihoz, a sárga tea is szorongást és idegességet okozhat, ha naponta több mint kétszer veszik be. Akár álmatlanságot is okozhat, ezért soha ne vigyük túlzásba ezt a teát.
- Amint azt a fentiekben kifejtettük, sok ország rosszabb minőségű sárga teát árul, amely mérgező lehet. Tehát végezzen kutatásokat márka vásárlása előtt.
- A túl sok sárga tea fogyasztása magas vérnyomáshoz, májbetegségekhez és hasmenéshez vezethet. Ezért jobb korlátozni a fogyasztást.
- A sárga tea köztudottan súlyosbítja a glaukómát, ezért konzultáljon orvosával, ha gyógyszert szed.
Gyakran feltett kérdések a sárga tea előnyeiről
A sárga tea jobb, mint a zöld tea?
A sárga tea és a zöld tea hasonló antioxidánsokkal rendelkezik. Még a koffein mennyisége is mindkét teában szinte hasonló. Tudományosan sok tanulmány továbbra is különbséget tesz e kettő között, vagy azt mondja, hogy "ki a jobb". A sárga tea azonban sikeresen kezelte a májbetegségeket, és további bónuszt kapott.
Hol lehet kínai sárga teát venni?
A sárga tea fajtáit megtalálhatja az Amazon-on és az eBay-en. Ellenőrizze az értékeléseket és az árat, és vásároljon meg neked megfelelőt.
Tehát cserélje ki a reggeli csésze teáját sárga teával, és használja ki az előnyeit. Ha ismeri a sárga tea egyéb előnyeit, kérjük, hagyjon megjegyzést az alábbi mezőben.