stressz

Még mindig az 'Acnй' filmből. (Fotó: A világ)

MADRID .- Egyél kevés édességet, sok zöldséget és kerüld a stresszt. Jó trükk lehet a pattanások csökkentése, ami nagyon gyakori bőrbetegség a serdülőkorban. A Journal BioMed Central Public Health folyóiratban megjelent tanulmány szerint mind a mentális egészségi problémák, mind az étrend befolyásolják ennek a betegségnek a kialakulását.

"Nagyon jelentős összefüggést figyeltünk meg a pattanások, az alacsony zöldségfogyasztás és nagy mennyiségű csokoládé, édesség és chips fogyasztása"- állapítják meg a kutatás szerzői. Hangsúlyozzák azonban, hogy a tanulmány legkövetkezetesebb és legfontosabb megállapítása a stressz és pattanások megjelenése.

"Ha a pattanásos és stresszes fiúk prevalenciája 20,5% volt, azoknál, akiknél ez a mentális változás nem volt, 13,4% volt. Ami a pattanásos fiatal nőket illeti, a stresszben szenvedők kétszeresei voltak azoknak, akik nélkül voltak" - mondja Jon Anders Halvorsen, az egyik felelős a nyomozáshoz.

Bár számos tanulmány készült ezen a területen, a következtetések nem voltak meghatározóak. Ellentétben ezzel a munkával, "Kis és korlátozott számú résztvevőjük volt" - idézik a szerzők cikkükben. "Nagyon hasznosak voltak abban, hogy tudják, hogy a depresszió és a szorongás két nagyon gyakori probléma ebben az életszakaszban" - teszik hozzá.

Spekuláció az okokkal

Korábbi kutatások alapján arra következtethetünk, hogy a stresszes körülmények miért rontják a pattanásokat, amelyek egyelőre "pusztán spekulatívak"- mondja Isabel Aldanondo, a USP Hospital Jos José (madridi) bőrgyógyászati ​​vezetője.

"Ennek oka lehet a P anyag termelése, amely egy neuropeptid, amelynek felszabadulása a pilosebaceous tüszőben növelné a faggyúmirigy zsírtermelését. De az is valószínű, hogy a stresszhormonok termelése növekedni fog. valami köze hozzá. a zsír is "- teszi hozzá az orvos. Ezen a ponton a szerzők emlékeztetnek arra, hogy egyes antidepresszánsok javíthatják a pattanásokat.

E tanulmány eredményei nemcsak ezt a stresszt, mint pattanások okozóját mutatják be, hanem következményként is. "Ha ennek a rendellenességnek a súlyossága növekszik, az érintett személy stressze szenved" - javasolta az Oslói Egyetem (Norvégia) tudósainak csoportja.

Mint a szakértők kifejtik, a pattanások, mint más bőrbetegségek, például a dermatitis vagy az alopecia, pszichológiailag befolyásolja az érintetteket mert a test látható területein fordulnak elő. "Bebizonyosodott, hogy ezeknek a fiataloknak az életminősége olyan, mint például asztmában, epilepsziában vagy cukorbetegségben szenvedőké".

A chips és a csokoládé hatása

Ebből az alkalomból a kutatók 3775 18 és 19 év közötti serdülő esetét elemezték annak érdekében, hogy feltárják a bőrelváltozás lehetséges okait. A résztvevők kérdőíveket töltöttek ki a pattanásokról, az étrendről, az életmódról és a mentális zavarokról.

Szakértők szerint a pattanások és az étrend kapcsolatát megkérdőjelezik, mivel nincsenek megfelelő jelentőségű klinikai vizsgálatok az elérésükhöz bizonyítsd ezt az okozati összefüggést. Isabel Aldanondo azonban hangsúlyozza: "ez egy lehetséges elmélet, mivel az inzulin felszabadulást kiváltó ételek (főleg szénhidrátok) ennek következtében növekedési faktorokat okoznak, amelyek a pilosebaceous egység keratinocytáira hatnak, és növelik az androgének termelését is. Ennek az új tanulmánynak az eredményei azt mutatják, hogy a lányoknál jelentős összefüggés van a pattanások és az alacsony zöldségtartalmú étrend között. Ez arra utalhat, hogy a alacsony glikémiás index védő szerepe lehet a pattanások kialakulásában. Közülük a pattanások gyakori csokoládé, édességek és chips fogyasztásával társultak. "Mindkét esetben a pattanások gyakoribbak voltak azoknál a serdülőknél, akik magas zsírtartalmú vagy olajos halak (tonhal, lazac, szardínia) étrendjét követték.

Ez azt jelenti, hogy "az alacsony chips-, édesség- és csokoládé-, valamint a magas zöldségtartalmú étrend védőhatásnak tűnik a pattanások ellen" - mondja Halvorsen, aki arra is figyelmeztet, hogy "túl korai a serdülőket pattanásokkal ellátni étrendi tanácsok ezekből a vizsgálatokból származik. További kutatásra van szükség ".

Jelenleg "a napi klinikai gyakorlatban a bőrgyógyászok általában nem javasolják az étrend korlátozását a pattanásokkal küzdő betegek számára, hacsak ők maguk nem jelentenek egyértelmű kapcsolatot egy bizonyos étel bevitele és a pattanások súlyosbodása között" - teszi hozzá az USP Hospital San José (Madrid).