A sportsérülések vagy a testmozgás során egyre gyakoribbak és megelőzést igényelnek, így az edzés folytatódik és az eredmények pozitívak.
Az edzés közben keletkező sérülések helyes megelőzése érdekében el kell kerülni azokat a tevékenységeket vagy tényezőket, amelyek ezeket generálják, vagyis ismernünk kell azok Okoz.
Bibliográfiai áttekintést készítve arról, hogy melyek a leggyakoribb és leggyakoribb okok, a következőket találjuk:
Ezeket az okokat figyelembe kell venni a testmozgáskor, és mindenekelőtt tudnunk kell, hogy ezek nemcsak megakadályozzák a sérülés eredetét, hanem lehetővé teszik az edzés folytatását a szokásos módon, következésképpen egyre több és jobb eredményt fogunk elérni .
A testmozgás nagy egészségügyi előnyökkel jár, de tudnunk kell, hogyan kell ezt megtenni annak megakadályozására, hogy az aktivitás veszélyt jelentjen testünkre.
- A magas intenzitású funkcionális edzés sérülései: okai és tényezői (Javier González
- A stressz és a rossz táplálkozás a gasztritisz fő okai fiataloknál Diario Marca
- Az ételek fontossága az edzés ideje alatt Hombre BioBioChile
- Úszási edzések és sérülések - testmozgás és sport
- Az elhízás, a halál legtöbb három okának egyike a világ legtöbb országában