fogyásban

Egy tudományos tanulmány megfontolja ezt a lehetőséget

Mindig is szó esett a sör hasáról, azonban egy nemrégiben készült tanulmány azt kérdezi, hogy a sör segíthet-e a fogyásban.

Komló, flavonoidok és fogyás

A Biokémiai és Biofizikai Archívumban nemrégiben publikált kutatások értékelték a hiperzsíros étrend (a napi Kcal 60% -a) testtömegre gyakorolt ​​hatását, kiegészítve Xanthohumollal, egy komlóban és sörben található flavonoiddal.

Így értékelték azokat a rágcsálókat, akik zsírban gazdag étrendet fogyasztottak és napi 0, 30 vagy 60 mg fentiekben említett flavonoidot fogyasztottak kilogrammonként.

Az eredmények azt mutatják, hogy a Xanthohumol bevitele csökkentette a testtömeg-növekedést, valamint csökkentette a rossz koleszterinszintet, az inzulinszintet és a vércukorszintet, ezek a hatások dózisfüggőek, vagyis minél nagyobb a flavonoid bevitele, annál nagyobb az előnye.

Mindez azt jelzi, hogy a sör - mivel ezt a vegyületet tartalmazza - segíthet a fogyásban vagy a súlygyarapodás elkerülésében, ha hiperkalórikus és hiperzsíros étrendet fogyaszt.

De légy óvatos, ez csak egy tanulmány

Ennek a tanulmánynak az eredményei ellenére, amelyek sokak számára örömet okozhatnak, óvatosnak kell lennünk a levont következtetésekkel kapcsolatban, mert ahogy a csillogás sem arany, a kutatás sem erősíti meg, hogy a sörivás segít a fogyásban.

Noha a sör olyan Xanthumumolt tartalmaz, amely csökkenti a súlygyarapodást, és ezáltal segítséget nyújthat a fogyásban, a sör kalóriákat és alkoholt is szolgáltat, ez utóbbi vegyület sokszor a zsírégetést gátló szer, mivel kiemelt fontosságú energiaforrásként.

Ezenkívül a szóban forgó vizsgálatot rágcsálókon végezték, és a hatások eltérőek lehetnek, és nem extrapolálhatók olyan emberekre, akik nagyon változatos étrendet folytatnak, és olyan vegyületekkel, amelyek módosíthatják ennek a flavonoidnak a szervezetben kifejtett hatását.

Talán a sör nemcsak a hasat okozza, hanem az egészség szövetségese is lehet, de a tanulmány eredményei nem meggyőzőek, és nagyon kritikusnak kell lennünk abban, hogy hogyan fogadjuk az ilyen típusú információkat, mert eddig semmi sem erősíti meg, hogy a sör segíthet a fogyásban.