• MŰSORÚJSÁG
  • SOROZAT
  • VIDEÓK
  • BLOG
  • HOL LÁTHATNAK
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube

A Spartan Race 4 legnehezebb akadálya

Ha valaha részt vett olyan akadályversenyen, mint a Spartan Race, tudni fogja, miről fogunk beszélni, de ha nem, akkor kiborul. De ne veszítse el a vágyat! Még akkor is, ha a képeken szenvedés arcát látja, az élmények mindig pozitívak. Ha a résztvevők újra és újra megcsinálják, akkor valamiért, igaz?

Ezek a legnehezebb tesztek, amelyeket a Spartan Race-n talál. Ahhoz, hogy legyőzd őket, muszáj egy párral:

A kocka-brigád

Ez a teszt az egész test tesztelésére szolgál, tetőtől talpig. Arról van szó, hogy egy meghatározott távolságot megtesz egy kövekkel teli vödör hordozásával, de semmiképpen sem:

  • Töltse fel a vödröt kaviccsal.
  • Szállítsa a jelzett útvonal tójáig.
  • Teljes vödörrel fejezze be
  • Ürítse ki a vödröt, és az elején hagyja a kijelölt helyen.

Teljes vödör nélkül lépi át a célvonalat? Vállán, nyakán vagy fején hordja? Nem sikerült kiüríteni a vödröt? Tehát, bocs (vagy sem), kezdje elölről.

A SZÁLLÍTOTT Huzal

Ne aggódjon, ebben a tesztben csak kígyóként kell mászkálnia a szögesdrót alatt. Olyan terület, ahol néhány centiméteres rés lesz, hogy ne dörzsölje a fémes töviseket. Gurulni megengedett, de nem merülhet a vízi területeken. Különösen megnehezíti ennek az akadálynak a leküzdését, hogy mindent, amit magával hord (hátizsák, palack ...), mindenkor magával kell vinnie. Ez a teszt nem jár büntetéssel, ha nem sikerül, akkor kizárják.

race

MÉRLEG A KÖTEL

5 méteres kötél csomókkal, tele sárral, verejtékkel és könnyekkel a mocsártól kezdve. A cél? Menjen fel, csengessen és menjen le. Ez utóbbit megteheti, ahogy akarja, ha ugrani akar, akkor maga. Ha nem száll fel a kötélre, ne csengessen, vagy használjon valamilyen mechanikus segítséget, 30 burpeespalbody.

Tirol keresztezés

Ha az előzőek nehéznek tűntek számodra, ez messze felülmúlja őket. Ez egy másik kötél, de ezúttal vízszintesen. Az egyensúly, az erő és az elszántság segítségével meg kell haladnia, hogy elérje a harangot, becsengessen, a vízbe ugorjon és a partra ússzon. Mindezt miután néhány akadályt már legyőztünk (vagy megpróbáltunk). Ha a felső területen keresztezi a kötelet, akkor a lába megérintheti a vizet, ha az alsó területen teszi, akkor tilos, és további 30 burpeet kell tennie. Vagy akkor is, ha nem csenget.

ATLAS Hordoz

45 kg egy kerek kövön. Guggolva vegye fel és vigye 10 méterig. Aztán eldobja és 5 burpeet szerez. Most ismételje meg. Aki ezeket a sorokat írja, egy ideig pihennie kellett, csak ezen gondolkodva ... Mi a büntetés? 30 burpees esetén:

  • Ne vedd a követ
  • Te vagy más résztvevők segítenek neked
  • Ne csináld a teljes 5 burpeet

Ha ennek elolvasása után mégis részt akarsz venni, akkor igazi spártai vagy, aki megérdemli a legnehezebb szenvedést a cél elérése érdekében. A Spartan Race következő találkozója Madridban van, és itt regisztrálhat.