Babsaláta nyúl, nyúl bolhák sült saláta kitûnõ és brava mártással, kemencében sült nyúl borral. olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet elkészíteni ezeket a nagyszerű (és tápláló) recepteket.
Az egészséges étrend fenntartása a szülés alatt elengedhetetlen ahhoz, hogy jó fizikai és szellemi formában maradhassunk. Ehhez pedig táplálék-alternatívát jelentenek azok az ételek, amelyek nyúlhúst tartalmaznak. Mivel tápláló, számos lehetőséget kínál a konyhában, ráadásul nagyon sokoldalú. Ezt a Szakmaközi Nyúlszervezet (Intercun) magyarázza.
Egy adag nyúlhús biztosítja az ajánlott napi B3-vitamin több mint 800-at, a B6-vitamin csaknem 40% -át és a B12-vitamin szükségletének háromszorosát. Ezenkívül foszfor, szelén és kálium, valamint nagyon kevés zsír van benne.
Nyúl bolhák sült saláta kitûnõvel és brava mártással
Tíz perc múlva elkészül az étel. Szüksége van nyolc mini nyúl hamburgerre, 40 gramm rukkolára, négy féléjszakára és brava szószra. Először a hamburger zsemlét megpirítják a grillen, és belül a brava szószt és a sült salátát a nyúlhús tetejére szerelik. Annak érdekében, hogy ez a recept egészségesebb legyen, megváltoztathatja a fél éjszakát teljes kiőrlésű kenyérre, vagy otthon elkészítheti a brava mártást.
Kemencében sült nyúl portborral
Ez egy bonyolultabb recept, de nagyon ízletes. Elkészítéséhez fél nyúlra, szeletelt vagy négy combra, fél liter portborra, 200 gramm negyedre vágott hagymára, sóra, babérlevélre, fokhagymára és fekete borsra, valamint két szegfűszegre és olajra van szükség.
Babsaláta nyúl
- Kalória-megölő edzés, hogy fitt maradjon az ünnepek alatt
- Harvard javítja a spanyol fordítását; Egészséges táplálkozás tányér; A táplálkozási szakember
- A Reina Sofia, az IMIBIC és az UCO kutatói kimutatták az egészséges öregedés génjét
- Az EQUO a húsfogyasztás csökkentésére szólít fel az Eszik jól, hogy jobban éljünk Zöldek EQUO című jelentésben
- A kevesebb hús fogyasztása hatékonyan fékezi az éghajlatváltozást