alatt

A spirulina előnyei terhes nők számára

Ha gyermeket vár, fontos, hogy kezdjen maximálisan vigyázni magára a magzat megfelelő fejlődésének biztosítása érdekében. Az étrend gondozása alapvető lépés annak biztosítása érdekében, hogy gyermeke egészséges legyen, ezért fontos, hogy bizonyos tápanyagokat bevezessen az étrendbe. Tudja-e a spirulina előnyeit a terhesség alatt?

Mi a spirulina?

Ez egy mikroalgák, amelyekre jellemző a kékeszöld szín, és nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, például vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és esszenciális aminosavakat. Valójában tízszer több vas van benne, mint a spenótban, amelyet ebben az ásványi anyagban az egyik leggazdagabb ételnek tartanak.

Az algák táplálékgazdagsága fontos hozzájárulást jelent a terhes nők és csecsemőik számára.

A spirulina előnyei a terhesség alatt

A legtöbb terhes nő vashiányt tapasztal a terhesség utolsó trimeszterében. A kiegyensúlyozott étrend kiegészítése ezzel az algával elősegíti, hogy a gyermeknek ne legyenek fejlődési problémái, és az anya sem szenved vérszegénységben.

Hasonlóképpen figyelembe kell vennünk a leendő vegán és vegetáriánus anyák, akiknek étrendjébe ajánlatos a spirulinát bevinni az esetleges táplálkozási hiányok elkerülése érdekében.

Ezt nem feledhetjük, a vas mellett ez a hínár telítetlen zsírokat, valamint A-, B- és E-vitamint tartalmaz. A a B csoport vitaminjai nélkülözhetetlenek a központi idegrendszer szabályozásához.

Továbbá a A spirulina terhesség alatt történő bevétele magában foglalja az anya és a gyermek védekezésének növelését, a vörösvértestek termelését és az izmok erősítését.

Végül azt is meg kell jegyezni, hogy a spirulina az szülés után ajánlott, mint segít csökkenteni a szülés utáni depressziót Y, mindenek felett, hogy visszanyerje a súlyt. Még jó természetes helyreállító a test számára.

A Seguros Catalana Occidente egészségbiztosítása felajánlja a szükséges orvosi segítséget annak érdekében, hogy megfelelő módon ellenőrizhesse terhességét, szülését és gyermeke növekedését. Ne feledje, hogy a megelőzés a legjobb egészségügyi eszköz.