Az egyik legnépszerűbb cél a hőség elérésekor az, hogy vigyázzon magára, hogy megmutassa a karcsú alakot. Abban a pillanatban választunk egészségesebb termékeket és alacsony zsírtartalmú recepteket, amelyek segítenek elérni célunkat. Ha ez a helyzet, vegye figyelembe a recepteket Sült zöldségek amit alább javasolunk, nem fogja megbánni.
Grillezett zöldségek a sütőben
A sült zöldségek az egyik legegyszerűbb és legtáplálóbb étel, amelyet a konyhában elkészíthetünk. Ezenkívül nincsenek szabályok, és mindenki hozzáadhatja azokat a zöldségeket, amelyek a legjobban szeretik.
Ennek ellenére vannak olyan zöldségek, amelyek több játékot adnak, mint mások ezekben a receptekben, például burgonya, bors, padlizsán, hagyma, cukkini, paradicsom, tök.
Egy jó sült zöldséges grill két fő számára tartalmazhatja:
- 4 krumpli
- 1 cukkini
- 1 padlizsán
- 1 hagyma
- 2 érett paradicsom
- 1 zöld vagy piros kaliforniai paprika
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Egy kis petrezselyem
- Só, bors
Sült zöldségek gratin
A gratin zöldség soha nem kiváló ötlet, ha fogyni akar. Azonban jó, ha a gyerekek elkezdik értékelni az ízeket és zöldségeket fogyasztani.
A zöldséges sütéshez ideális, ha a sajt alacsony zsírtartalmú, és csak utolsó simításként (az utolsó öt perc alatt) szabad hozzáadni.
- Rántotta és pirított zöldség ideális vacsorához La Cocina de Enloqui
- Zöldségpüré recept ideális vacsorához
- A káposzta a tökéletes könnyű párolt vacsorát a fogyáshoz
- Joghurtmártás alapreceptje saláták, zöldségek vagy húsok kíséretében
- Tök és cukkini palacsinta, az egyszerű recept, hogy több zöldséget fogyasszon