Fucsia.co
Lehet, hogy ez jó szándékú vagy ártatlan megjegyzés, de valaki súlyának kritizálása vagy kigúnyolása csak hízásra készteti őket, és olyan étrendek felé fordul, amelyek végül több kárt okozhatnak, mint hasznot - állítják szakértők.
Az elhízott embereket mindenütt megkülönböztetik: a munkahelyen, a kapcsolatokban, a médiában és az utcán; És részben megmarad annak a meggyőződésnek köszönhetően, hogy az ilyen típusú zaklatásnak csodálatra méltó célja van: zavarba hozni az embereket a fogyásért.
Most a tudomány felszólalt róla, és azt állítja, hogy a kritika nem ösztönzi a változásokat.
Angelina Sutin pszichológus 2006-ban és 2010-ben végzett tanulmánya a Florida Állami Egyetem Orvostudományi Karán (USA) több mint 6000, 50 évnél idősebb nő testtömeg-indexét (BMI) gyűjtötte össze. A résztvevők normál testsúlyúak voltak, túlsúlyosak vagy elhízottak.
A vizsgálat végén kiderült, hogy a túlsúlyos emberek, akiket diszkrimináltak, kétszer nagyobb eséllyel elhízottak. Hasonlóképpen, azok a résztvevők, akik a vizsgálat elején elhízottak és súlyuk alapján hátrányos megkülönböztetést szenvedtek, háromszor nagyobb valószínűséggel maradtak így négy éven belül.
"Ahelyett, hogy az egyéneket lefogyásra ösztönözné, a diszkrimináció növeli az elhízás kockázatát"Mondta Sutin a Plos One magazinban, ahol a tanulmány megjelent.
Art Caplan, a New York-i Egyetem Langone Orvosi Központjának orvosi etikai osztályának vezetője a Today újságnak elmondta, hogy a tanulmány azt mutatja, hogy nincs könnyű megoldás súlyproblémáinkra, még kevésbé kínos emberek. "Sokan (.) Azt gondolják, hogy a súlykontroll módja a megaláztatás- Mondja Coplan. A józan ész azt sugallja, hogy ez hamis. Az elhízás továbbra is összetett probléma, részben a választás, a genetika, a mozgásszegény életmód és a cukorban és kalóriában gazdag gyorséttermek népszerűsítésének köszönhetően ”.
Az étkezési rendellenességek Országos Szövetségének képviselője, Claire Mysko szerint létezik "diétás ipari komplexum". A súlycsökkentő ipar évente 20 milliárd dollárt gyűjtött be, ami megoldást jelent dilemmáink megoldására extra kilókkal.
Paradoxon
Meneen Roth, a "Szabadulás az érzelmi étkezéstől" című könyv szerzője ezt újra és újra hangsúlyozza a diéták a probléma részét képezik, mert meggyőzik az embereket arról, hogy nem tudnak enni, és megérdemlik az éhezést. Eredetileg zavarban vannak, majd eljön az a csúnya igazság, hogy a fogyókúra gyakran súlygyarapodást eredményez.
Ezt a Melbourne-i Egyetem (Ausztrália) vizsgálata bizonyította, amely szerint a résztvevők a fogyókúra kezdete után egy évvel meghízott és éhségérzetről számolt be hogy mielőtt elkezdené.
A tanulmány szerzői azt állítják, hogy ezeknek az embereknek az agyából hormonok szabadulnak fel, amelyek éhesebbé teszik őket, anyagcseréjük lelassult, és a diéta után elfogyasztott ételek zsírosabbak voltak.
Traci Mann, az UCLA (USA) pszichológusa olyan vizsgálatot végzett, amelyben megállapította, hogy „kezdetben változatos étrenddel 5–10% -ot veszítesz súlyodból, a súly visszatér. A legtöbb ember számára a diéták nem vezetnek tartós fogyáshoz, és nem járnak egészségügyi előnyökkel".
Marsha Davis, a gyermekkori elhízás megelőzésének kutatója a Georgia Egyetemen elmagyarázza, hogy „tudjuk (.) Ha az egészségkockázatra rávilágítunk, de nem nyújtunk olyan intézkedéseket, amelyeket az emberek meg tudnak tenni annak megelőzése érdekében, akkor általában a válasz tagadás vagy más diszfunkcionális viselkedés. Az elhízással kell küzdenünk, nem az elhízott emberekkel".
Amikor az a személy, aki többet eszik a kelleténél, rosszul érzi magát, szinkronizálnia kell magát azzal, amit és mennyit akar. Ez az egyetlen módja annak, hogy felismerje és igazodjon a valóban szükséges összeghez.
A Sutinéhoz hasonló tanulmányok felszámolhatják azt az elképzelést, hogy valaki meggyőződhet a fogyásról negatív véleményekkel és ehelyett, hangsúlyozza az életmód megváltoztatását, a jó alvás, a testmozgás és a hidratálás fontosságát.
Tudjon meg többet a baleset-diéták veszélyeiről ITT.