Minden boldogság, ha szerelembe esik. A szerelemnek előnyei vannak az egészségre, a jólétet generáló hormontermelésre. stb. A pelyhekben azonban nem minden méz, még a méz is elhízást és cukorbetegséget okozhat.

kövérít

Azt, hogy hízik, amikor párkapcsolatban él, házasodik vagy sem, bizonyítja a tudomány, ez nem csak a látottakról és a kulturálisan megtanultakról szól. Vannak olyan tanulmányok, amelyek alátámasztják, hogy amikor két ember randevúzni kezd, általában néhány kilót híznak.

A Spanyol Társaság az elhízásról (SEEDO) által elvégzett, 2314 emberre (99% nő és 1% férfi) elvégzett orvosi felmérésből kiderült, hogy egy pár megalakulásakor akár 4,5 kilogramm is meghízható. A résztvevők 81% -a hízott.

Egy másik tanulmány, amelyet az Egyesült Államok Nemzeti Információs Biotechnológiai Központjában végeztek, 169 párral végzett kísérletet. A legboldogabbak azok voltak, akik a legtöbb kilót hízták, míg a partnerükkel a legelégedetlenebbek az ideális súlyuknál maradtak.

Ha egy extra kilóval rendelkező ember rokonságban áll azzal, aki nincs, akkor a nem túlsúlyos nőni kezd - mondja Soledad Aldana pszichológus. "Látható, hogy amikor a nőknek stabil partnere, stabil kapcsolata, kényelmes élete, gyermekei voltak és jól kijöttek párjukkal, akkor ők voltak azok, akik a legnagyobb súlyt hozták".

A pszichológusok hajlamosak a problémákat, a boldogtalan és magányos életet a súlygyarapodáshoz társítani, nem pedig a stabil házassághoz és párkapcsolathoz; Soledad azonban elmagyarázza, hogy "mivel nincs stressz, nyugalom van, ha megosztjuk a szokásainkat - és hogy sok ilyen szokás kényeztet minket - agyunk arra összpontosít, hogy ne szenvedjünk, ne végezzünk olyan tevékenységeket, amelyek nem kellemesek; értelme pihenni, televíziót nézni, enni, enni olyan dolgokat, amelyek kellemesek a szájban, amikor pihenünk, az új ételek kipróbálása az élvezet része, és része a stabil és boldog életnek, amelyet megosztasz a partnereddel, ez a magyarázat arra, hogy a súlygyarapodás stabil párokban és olyan párokban, amelyek elmondják maguknak, mennyire boldog az igazi ".

Veled ez nem történik meg

Annak érdekében, hogy a kilók ne halmozódjanak fel a szerelem boldogságáért, Daniel Quiñones Lua sporttudományi szakember a következő tippeket adja nekünk:

1. Találjon ízelítőt kettesben, és gyakoroljon együtt. "Együtt futni, együtt motorozni, együtt edzőterembe járni, így ők ketten motiváltak és sikeresek lehetnek".

2. Határozza meg az időket, hogy egybe tudjanak esni, és elmehessenek edzeni. Végezzen olyan tevékenységeket, mint kempingezés, túrázás, hegyi kerékpározás. Az a fontos, hogy az idő be legyen tervezve. "Reggel, ebédidőben (testmozgáshoz) vagy hétvégén".

3. Legyen célja és tisztelje partnerét. Támogassa őt abban, hogy lefogyjon vagy izomtömeget gyarapítson, még akkor is, ha ezt nem mindkettő szeretné. "Támogassa őt mindenben, ne adja meg a sorsát, ne gondolja rosszul az ételekkel, ne gyakoroljon rossz hatást különböző dolgokkal".

4. A randevúk, kirándulások során, amikor barátságot vagy romantikus kapcsolatot létesít, nem szabad túl nagy hangsúlyt fektetnie az ételekre, különösen arra, ami hizlal és zsíros. "Számos lehetőség van: saláták, tésztafélék, rendszeres étkezések, különböző típusú gasztronómia, amelyek fogyás nélkül élvezhetők".

5. Tartsa tiszteletben az étkezési időket. Ez valami egyszerű, de segít abban, hogy ne halmozódjon fel extra súly.

A szívfájdalom is hízik

Sok ember, szembesülve a kapcsolat felbomlásának frusztrációjával vagy a mindennapi élet egyéb csalódásával, étkezéshez fordul. Az agy, a túlélési rendszer hajlamos megvédeni magát a kellemes tevékenységekben, "az étel nagyon kellemes tevékenység, ez egy olyan tevékenység, amely ellazul és eljut az örömközpontokba. Ezért néha összehasonlították az ételt egy kábítószerrel és összehasonlították a túlevést függőséghez, bár tudományosan nem hasonlíthatók össze "- részletezi a multidiszciplináris Vivir sin túlsúlyos México szakembere.

A pszichológus szakorvos javasolja, hogy ne fogyasszon túl, ne étkezzen vágyakozás miatt, ne fogyasszon édes dolgokat a stressz csökkentése szokásaként, mert ez betegséghez, túlsúlyhoz, elhízáshoz, sőt a cukorbetegség kialakulásához vezet.

Javasoljuk, hogy a problémák előtti megküzdési mechanizmusok ne essenek, sok más van. "Van megállás, elemzik a problémát, van, hogy elmehet sétálni, beszélgethet valakivel".