Bizonyára hallottál a reflexológiáról, mint ősi technikáról, amelyet néhány betegség enyhítésére használnak. De használja a reflexológia fogyáshoz lehet, hogy nem túl népszerű a baráti körében vagy a családjában.
Nos, akár hiszed, akár nem, valószínűleg maga a test és a minket körülvevő természet rendelkezik minden szükséges eszközzel, hogy meggyógyítsa önmagát. Merjen többet megtudni, amennyiben biztonságos és megbízható módszerekről van szó.
A cikk tartalma
Mi a reflexológia?
Mielőtt elmélyülnénk a lábfejek fogyni, kényelmes tudni a a reflexológia meghatározása, honnan származik és mire használják.
A reflexológia, más néven reflexoterápia Kínában kifejlesztett technika vagy művészet. A testet teljesen összekapcsolt rendszerként tekintik, amely masszázzsal vagy a test bizonyos területeire gyakorolt nyomással gyógyulhat meg, mint például a láb, a kéz, a fül és az orr. Ezeket a területeket "reflexiós területeknek" nevezik, és sajátos alakjuk van, amely hasonló lehet az egész testhez.
Ennek a gyakorlatnak az elmélete az, hogy a test egyes pontjai érzékenyebbek, ha betegség vagy betegség van; ezért ezen pontok stimulálása javítja állapotukat.
Medline (az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárának oldala), áttekintés a a reflexológia mint kiegészítő terápia. A test mozgásán vagy manipulálásán alapul, a beteg általános jólétének elősegítése érdekében. Ez azt jelzi, hogy a hagyományos vagy a szokásos gyógyszerrel összekapcsolva az integratív gyógyszert alkotja. Arra is utal, hogy évente több mint 1500 cikk jelenik meg a kiegészítő alternatív gyógyászattal (CAM) kapcsolatban.
A maga részéről Az Egészségügyi Világszervezet, a reflexológiát megelőzésként, valamint kezelésként vagy diagnózisként mutatja be, amely kiegészíti a hagyományos orvostudományt, és egy olyan helyet foglal el, amelyet az ortodoxia nem fed le.
A reflexológia eredete:
Kezdetei körülbelül ötezer évvel ezelőtt, Kínában voltak. Ez azonban más kultúrák része, például egyiptomi, hindu, maja, inkák, vörösbőrök és még Mapuche is. Néhány afrikai törzsből és indián indiánból is.
Eredete egy másik ősi kínai technikából, az akupunktúrából származik, amely azon alapul, hogy az ember energiája megfelelő módon keringjen a megfelelő csatornákon vagy meridiánokon keresztül, amelyek az egész testben megtalálhatók. Amikor ez az energia stagnál egy szervben, egyensúlyhiányt okoz és problémákat okoz (fizikai, érzelmi vagy pszichológiai); Bizonyos pontok megnyomásával elérhető, hogy jobban áramlik, megkönnyebbülést hoz, javítja az állapotokat vagy megelőzi a betegségeket.
Mire való a reflexológia:
A reflexológia ma nagyon hasznos. Nem csak az általános fájdalom és olyan betegségek csökkentésére használják, mint a cukorbetegség, az asztma és a rák. Ez egy betegség által előidézett pszichés problémák, például stressz, depresszió és szorongás enyhítésére is szolgál, jelentősen javítva a beteg alvását és pihenését.
Reflexológia fogyáshoz
A legújabb trendek ajánlják reflexológia fogyáshoz, megjegyezve, hogy többféle módszer is használható, amelyek segítenek a fogyás kiváló eredményeinek elérésében. Fordulhat szakemberhez (amely a legmegfelelőbb), vagy alkalmazhatja az érintett személy.
Reflexológia a lábfejek fogyáshoz:
Ez a módszer megmutatja nekünk, hogyan használjuk a lábfejeket a fogyáshoz, csak napi 5 percet szánunk rá. A következő lépésekre bontjuk (további részletekért kérjük, hogy nézze meg a következő videót:
Stimulálja az idegrendszert:
Keresse meg a gerinc területét a jobb lábfejben (az egész csont, amely végigfut a lábán, a nagylábujjtól a sarokig). Nyomja befelé a jobb hüvelykujját. Ezután meg kell ismételnie az egész műveletet a bal lábon.
Aktiválja a májat:
Segít a zsírok és toxinok vérének tisztításában. Csak a jobb lábon alkalmazzák, a kis és a gyűrűsujj alá nyomva, a talp hídja felé.
Munka a vesén:
Az esetleges folyadékretenció kiküszöbölésére. Szükséges, hogy a láb középső lábujját megfogva és visszahúzva helyezzék el őket, hogy megkapják azt a helyet, ahol a talp izma a legjobban megfeszül, és a hüvelykujjával nyomja meg.
Aktiválja a mellékveséket:
Egy ujjal a vesék fölött fekszenek.
Stimulálja a napfonatot:
A szorongás és az érzelmek kiegyensúlyozása érdekében elősegítik a "túlevést". Ehhez aktiválni kell a lyuk területét, amely a lábvédő után keletkezik.
További tippek
A reflexoterápiával történő fogyáshoz további tippeket kínálunk, amelyek segítenek a cél gyorsabb elérésében:
- Napi hét óránál többet kell aludni.
- Még akkor is, ha szakembert vesz igénybe reflexológia fogyáshoz, hetente többször alkalmazhatja az önreflexológiát annak érdekében, hogy nagyobb relaxáció és kevesebb stressz legyen.
- Használjon a test más részeiről származó pontokat is lábfejek fogyni, mint a fülek és a kezek. Ehhez be kell szereznie egy zónatérképet.
Végül ne feledd: a reflexológia a fogyáshoz olyan technika, amelyet kiegészítésként használhat; a legcélszerűbb egészséges étrenddel és megfelelő testmozgással kísérni, hogy véglegesen és megfelelően megvalósítsd céljaidat. Ezenkívül nyugodtabbnak érzi magát, és biztonságos és kellemes módon kényezteti testét.