Ha egy stresszes munkahelyi nap után lefekszik és nem tudsz aludni tetszeni fog neked. Kb egy terápiás takaró, amely segít jobban aludni és csökkenteni a stresszt és a szorongást. Javasolják azok használatát is autizmussal, OCD-vel vagy ADHD-vel rendelkező emberek.

súlyozott

Az Egyesült Államokban asúlyozott takarók‘Egyre népszerűbbek, és apránként elérik a többi piacot. De, hogyan működik ez a varázs takaró? A kulcs, amint a neve is mutatja, a súlyban van. Míg a könnyű érintés aktiválja az idegrendszert, a súly nyomása egy öleléshez vagy masszázshoz hasonlít, amely nyugalom érzetét kelti, hasonlóan ahhoz a nyugalomhoz, amelyet a csecsemők éreznek bebugyolálva.

Amikor borítékoltnak érezzük magunkat és megvigasztaljuk, a szerotonin megnövekszik, kulcsfontosságú szabályozza a hangulatot ami viszont elősegíti a melatonin, egy hormon felszabadulását szabályozza az ébrenlét és az alvás időszakait. Mi több, csökkenti a kortizol szintjét, stresszhormonként is ismert.

A takarót különböző méretekben árusítják, de azt javasolják, hogy válasszon egyet súlya a testtömeg 10% -ának felel meg hogy a lehető legnagyobb hasznot érje el.

Tudja, mi a fehér zaj és hogyan segíthet aludni?

Egyéb a súlyozott takaró előnye 100% pamut; ily módon jobban lélegezzen mint a többi takaró, elkerülve, hogy csapdába ejtse a meleget, elárasztó érzést keltve.

Természetesen az alvás minőségének van egy ár. A költség a választott súlytól függően változik; gyermek számára 80 euró körüli takarót lehet kapni, de 5 kg-tól kezdve - 50 kg-os személynek megfelelő - a minimális ár 147 euró. A maximális súly 11 kg, 254 euró áron. Megtalálhatja az Amazon-on.