Javaslata sokkal egészségesebb, mint más agresszív módszerek, és ez súlyos egészségügyi problémákat okozhat
Közeleg a nyár, és jó idő esetén a tenyérszíveket szeretnénk megmutatni a tengerparton. Szokás szerint a szezon kezdete hatalmas edzőtermi tagságot, lehetetlen diétát és mindenféle őrültséget jelent, amelyek végül felhagynak vagy még rosszabbak, végül trükköket játszanak rajtunk. Azonban az úgynevezett svéd étrend, amelyet Dr. Malcom Kendric támogatott, vírusszerűen kezdett terjedni, hihetetlen és gyors eredményeket ígérve, kizárólag e négy tipp betartásával:
- Legyen tisztában azzal, hogy milyen ételeket fogyaszthatunk, amikor csak akarunk. Ebbe a kategóriába tartoznak a hal, a hús, a főtt tojás, a gomba, az avokádó és az olajbogyó, a tejtermékek, a föld fölött növekvő dió és zöldség, vagyis olyan zöldségek, mint a paradicsom, a cukkini, a saláta, a paprika, a káposzta vagy a spenót.
- Legyen tisztában azokkal az ételekkel, amelyeket időről időre elfogyaszthatunk. Ezek gyümölcsök, különösen málna, zöldségek, például sárgarépa, zeller, fehérrépa vagy répa és étcsokoládé, legalább 70% -ban.
- Ne feledje, hogy számos tiltott étel létezik. Különösen a cukrok, szénsavas italok, tészta, keményítő, margarin és olaj, végül alkohol.
- Kövesse az étrendet zöld teával és minimum sportolással. A tea számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyekről kiderül, hogy kedvezően segítenek a súly elleni harcban. A sport elengedhetetlen, mert segíti a zsírégetést és modellezi a testet, tonizálja.
- Fogyjon le egészséges módon 6 Tipp 20 kiló lefogyásához 3 hónap alatt Különböző járás
- Fogyás ötletek Az egészséges étrenddel kombinálva a Tae Bo remek fogyás.
- Miért nem eszik bébiételt enni egészséges módon?
- Táplálkozás A legjobb étrend, amelyet megtehet, ha gyorsan és egészséges módon szeretne öt kilót leadni
- Az egészséges testsúly elérése érdekében hagyja abba a fogyás próbálkozását