A szájszárazság vagy a xerostomia a szájszárazság érzése a nyál csökkenése miatt
A nyál szükséges a szájüreg megfelelő működéséhez, mivel kenhető, nedves és védett állapotban tartja a szájszöveteket. Ezenkívül megkönnyíti a beszédet, és más funkciók, például rágás és nyelés elvégzéséhez szükséges. A csökkent nyálszekréció, amely szárazságot és néha égő érzést vált ki a szájnyálkahártyában és/vagy a nyaki fogszuvasodásban, a szájszárazság szindróma vagy xerosomia, amint azt az Alicante-i Fogorvosok és Sztomatológusok Hivatalos Szótára meghatározza.
A szájszárazság vagy a xerostomia okai nagyon változatosak, és általában a személy napi szokásaihoz vagy helyzeteihez kapcsolódnak. Sok embernek szájszárazsága van, ezt a problémát orvosolni tudjuk.
Fő okok
-A nyilvános beszéd növeli a nyálelválasztás szükségességét, hogy elősegítse a szavak megszólaltatását.
-A fogak hiánya a szájban az ingerek csökkenését és a nyáltermelés csökkenését okozza.
-A stressz, a szorongás és a depresszió befolyásolja a központi idegrendszert, ezért a test egész mirigyeit, beleértve a nyálmirigyeket is.
-A kiegyensúlyozatlan étrend, amelyben túl sok a szénhidrát, valamint hiányzik a gyümölcs és zöldség, szintén megváltoztatja a nyáltermelést.
-Az életkor előrehaladtával a nyálmirigyek sejtjei elsorvadnak.
-Több mint 400 olyan gyógyszer létezik, amelyek szájszárazságot okoznak, például vérnyomáscsökkentők, antihisztaminok vagy antidepresszánsok.
-A dohány és az alkohol fogyasztása szintén befolyásolja a nyálmirigyeket elérő ingereket.
-Egyes szisztémás betegségek, például a cukorbetegség kiegyensúlyozatlanná tehetik a nyálmirigyek működését.
-A sugárterápia és a kemoterápia olyan rákkezelés, amely atrofálja a nyálkahártya mirigyeket.
Ajánlások a mindennapokhoz
-Fontos, hogy szigorú napi szájhigiéniát hajtsanak végre, elkerülve az alkoholos szájvizek használatát.
- Igyon kis korty vizet a nap folyamán.
- Nedvesítse meg ajkait.
- Kerülje a száraz, ragacsos, fűszeres, savas, sós ételeket vagy extrém hőmérsékleteket, valamint az irritáló termékeket, például a kávét, az alkoholt vagy a koffeinmentes üdítőket.
- Fogyasszon kedvező ételeket, például pácolt sajtokat, zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek kalcium- és foszfáttartalmuk miatt fokozzák a nyálképződést és elősegítik a fogak remineralizációját.
A szájszárazság pillanatai egész nap nagyon gyakoriak lehetnek, így van a szájüreg szükséges hidratálása napi szájhigiénés termékekkel (paszta, szájvíz vagy gél formában), amelyek stimulálják a nyál természetes szekrécióját és javítja a xerostomia-ban szenvedők életminőségét.
Mi a teendő, ha szájszárazságot észlel, amikor felébred
A nyálmirigyek kevesebb nyált termelnek éjszaka, éjszaka is kevés vizet iszunk, és tátott szájjal is lélegezhetünk. A szájvíz használata ecsetelés után, enyhíti a szájszárazság érzetét és kiegyensúlyozza a nyálfolyást, segít eltávolítani az ételmaradékokat, és kenje a szájat. Ha figyelembe veszi egy pohár vizet az éjjeliszekrényen, vagy alszik az oldalán, ha horkol vagy szájon át lélegzik,.
- A börtön kertjében zöldséget szedtek a La Plata Bonaerenses Diaries kórház kórházához
- Az Insayoga 9 méregtelenítő szokásai a tisztább test érdekében
- Egészséges életmód szokások vénás elégtelenségben szenvedők számára
- Ötletek az egészséges táplálkozási szokásokról, hogy hatékonyan tanítsák őket
- Fogyasztási szokások Forró vizet inni éhgyomorra, ez egészségügyi szokások