A szájszárazság vagy a xerostomia a szájszárazság érzése a nyál csökkenése miatt

A nyál szükséges a szájüreg megfelelő működéséhez, mivel kenhető, nedves és védett állapotban tartja a szájszöveteket. Ezenkívül megkönnyíti a beszédet, és más funkciók, például rágás és nyelés elvégzéséhez szükséges. A csökkent nyálszekréció, amely szárazságot és néha égő érzést vált ki a szájnyálkahártyában és/vagy a nyaki fogszuvasodásban, a szájszárazság szindróma vagy xerosomia, amint azt az Alicante-i Fogorvosok és Sztomatológusok Hivatalos Szótára meghatározza.

szokásai

A szájszárazság vagy a xerostomia okai nagyon változatosak, és általában a személy napi szokásaihoz vagy helyzeteihez kapcsolódnak. Sok embernek szájszárazsága van, ezt a problémát orvosolni tudjuk.

Fő okok

-A nyilvános beszéd növeli a nyálelválasztás szükségességét, hogy elősegítse a szavak megszólaltatását.

-A fogak hiánya a szájban az ingerek csökkenését és a nyáltermelés csökkenését okozza.

-A stressz, a szorongás és a depresszió befolyásolja a központi idegrendszert, ezért a test egész mirigyeit, beleértve a nyálmirigyeket is.

-A kiegyensúlyozatlan étrend, amelyben túl sok a szénhidrát, valamint hiányzik a gyümölcs és zöldség, szintén megváltoztatja a nyáltermelést.

-Az életkor előrehaladtával a nyálmirigyek sejtjei elsorvadnak.

-Több mint 400 olyan gyógyszer létezik, amelyek szájszárazságot okoznak, például vérnyomáscsökkentők, antihisztaminok vagy antidepresszánsok.

-A dohány és az alkohol fogyasztása szintén befolyásolja a nyálmirigyeket elérő ingereket.

-Egyes szisztémás betegségek, például a cukorbetegség kiegyensúlyozatlanná tehetik a nyálmirigyek működését.

-A sugárterápia és a kemoterápia olyan rákkezelés, amely atrofálja a nyálkahártya mirigyeket.

Ajánlások a mindennapokhoz

-Fontos, hogy szigorú napi szájhigiéniát hajtsanak végre, elkerülve az alkoholos szájvizek használatát.

- Igyon kis korty vizet a nap folyamán.

- Nedvesítse meg ajkait.

- Kerülje a száraz, ragacsos, fűszeres, savas, sós ételeket vagy extrém hőmérsékleteket, valamint az irritáló termékeket, például a kávét, az alkoholt vagy a koffeinmentes üdítőket.

- Fogyasszon kedvező ételeket, például pácolt sajtokat, zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek kalcium- és foszfáttartalmuk miatt fokozzák a nyálképződést és elősegítik a fogak remineralizációját.

A szájszárazság pillanatai egész nap nagyon gyakoriak lehetnek, így van a szájüreg szükséges hidratálása napi szájhigiénés termékekkel (paszta, szájvíz vagy gél formában), amelyek stimulálják a nyál természetes szekrécióját és javítja a xerostomia-ban szenvedők életminőségét.

Mi a teendő, ha szájszárazságot észlel, amikor felébred

A nyálmirigyek kevesebb nyált termelnek éjszaka, éjszaka is kevés vizet iszunk, és tátott szájjal is lélegezhetünk. A szájvíz használata ecsetelés után, enyhíti a szájszárazság érzetét és kiegyensúlyozza a nyálfolyást, segít eltávolítani az ételmaradékokat, és kenje a szájat. Ha figyelembe veszi egy pohár vizet az éjjeliszekrényen, vagy alszik az oldalán, ha horkol vagy szájon át lélegzik,.