Berta Mina | @BertaMina | Madrid | 2016.07.20

hogyan

Amikor a normálnál kevesebb nyálat termelünk, nehéz normálisan beszélnünk, lenyelni és még lélegezni is. Tudja meg, mi okozza a szájszárazságot, és tanulja meg, hogyan szüntetheti meg

Átlagosan napi másfél és két liter közötti nyál keletkezik. Többek között arra van szükségünk, hogy lenyelje, megkóstolja az ételt, megemésztse az ételt és képes legyen beszélni. Nem csak az. A szájszárazság amellett, hogy kellemetlen és kényelmetlen, a bakteriális lepedék növekedését okozza, és parodontális betegségeket okozhat. Mindezen okokból a szűkössége nem hülyeség, ezért fontolja meg, ha túl gyakran fordul elő.

Amikor idegesek vagyunk, túl aktívak vagy kimerültek vagyunk a hőtől, normális, hogy a szánk kissé kiszárad. De ha olyan nyelvű, mint az esparto fű, a pépes száj, megmutatja az ajkak sarkában felhalmozódott kellemetlen fehéres nyálmaradványokat, vagy észreveszi, hogy a levegő miként kaparja el a torkát minden egyes lélegzetvételkor, minden nap megtörténik veled, akkor ez hatással lehet rád ezen okok bármelyike:

1.- Néhány gyógyszer- körülbelül 400 specifikus gyógyszer, például antihisztamin, fájdalomcsillapító, vagy a gyomor-bélrendszeri problémák, a vérnyomás, sőt egyes mentális rendellenességek kezelésére szolgáló, ismeretlen mellékhatása, amely kiszáradást és szájszárazságot okoz.

2.- Öregedés- Az életkor előrehaladtával a nyálmirigyünk egyszerűen nem működik olyan jól, mint fiatal korunkban, és ez azt jelenti, hogy kevesebb nyál termelődik. Ezért néhány idős embernek állandóan száraz a szája, ezért nagyon ajánlatos vizet inni.

3.- Kiszáradás: ha testünk száraz marad, az Istennek kerül, és segít a kellő nyálképződésben, és a szánk úgy marad, mintha a nyelvünk esparto fűből lenne. Már van egy másik oka annak, hogy legalább másfél liter vizet igyon meg naponta.

4.- Légzési problémák: ha az orrlyukakban vagy az orrszeptumban olyan probléma jelentkezik, amely megakadályozza a megfelelő légzést az orron keresztül, oda vezethet, hogy a szájunkat húzzuk a levegő be- és belélegzéséhez, ami gyorsabban kiszáradhat.

5.- DohányHa nem volt elég tudni arról, hogy a „dohányzás megöli”, itt van egy másik súlyos következménye annak, ha az egyik ilyen nikotinnal töltött cigarettát a szájába adja. A füst kiszárítja a szájat, megviseli a nyálat, és a szűrő ajkakkal való érintkezése szárazon hagyja őket, még apró sebeket is okozva.

Távolítsa el a szájszárazságot

A több víz fogyasztása mellett érdekes lenne, ha megpróbálná elkerülni azokat az ételeket, amelyek fűszeresek vagy túl sok sót tartalmaznak, és megpróbálja csökkenteni a dohány és az alkohol fogyasztását. A szakértők azt is javasolják, hogy tartsák aktívan a nyáltermelő rendszert, és olyan egyszerű szokásokkal gyakorolják, mint étkezés után vagy reggel, rágógumival vagy cukormentes cukorkával.

Próbáljon kiiktatni vagy csökkenteni az étrendből olyan italokat, mint a tea, a kávé vagy a szóda, és minden este öblítse le szájvízzel a nyálmirigyek stimulálására

Ha a szárazság valamilyen gyógyszer elfogyasztása miatt következik be, akkor beszélnie kell orvosával, hogy felírhasson egy másikat. És természetesen forduljon konzultációjukhoz, ha semmilyen módon nem képesek véget vetni annak érdekében, hogy segítsenek megtalálni egy adott gyógyszert, amely befejezi azt a kényelmetlenséget, amely megakadályozza, hogy megfelelően étkezzen, beszéljen és nyeljen.