MADRID, szeptember 19. (EUROPA PRESS) -

hatékonyságát

Az Obesity Institute és a ServiDigest Orvosi-Sebészeti Központ szakértői felszólaltak az úgynevezett méregtelenítő diéták ellen, mert "korlátozzák a fehérje ételek hozzájárulását" és egészségügyi problémákat okozhat, amelyek hányingertől kezdve fáradtságig, gyengeségig, kedvetlenségig vagy fejfájásig terjedhetnek.

"A" méregtelenítő "diéták nem tarthat tovább egy hónapnál, Mindig az év elején és az ünnepek után ajánlják őket, és fő célkitűzésük a felhalmozódott méreganyagok lehető legrövidebb időn belüli eltávolítása "- magyarázta az Elhízás Intézetének dietetikus-táplálkozási szakértője az Europa Pressnek, Marta Ruiz.

Nem mindegyik követi ugyanazt a mintát, egyesek a napi étkezéssel helyettesítik a turmixot (turmix, húsleves, püré) egy héten át zöldségeket és/vagy gyümölcsöket; vagy vegye ezeket a turmixokat egy-két héten át, ismételve a gyakorlatot körülbelül négy hétig. Mi több, vizelethajtó hatású infúziókat javasol, és elnyomja a kávét, az alkoholt, a cukrot, a vörös húst, a konzerveket és a sót többek között.

"Az ilyen típusú étrenddel biztosítják, hogy négy-öt kilogramm súlycsökkenést fogyjon, de abban a pillanatban, amikor újra szervezetten eszik, az elveszett azonnal helyreáll, tehát ez egy fiktív fogyás "- figyelmeztet a szakember.

Mi több, ezek a diéták "nagymértékben korlátozzák az élelmiszer-fogyasztást, korlátozzák a fehérjebevitelt, -ami elveszíti az izomtömeget, és elnyomja az ételek textúráját "- teszi hozzá.

Ennek következménye a test számára az, hogy "bár van egy extra vitaminkészlet, a turmixok elfogyasztása idején a cukor bevitel sokkal nagyobb", mivel magas a gyümölcstartalma, és - teszi hozzá ".az egyszerű cukor feleslege azáltal, hogy a szervezetnek nem kell megemésztenie, metabolizálnia és felszívódnia, azonnal zsírokká alakul".

A ZSÍROK NEM SZÜKSÉGEK, AMIT ÉRDEKEL A DIÉTÁK

Továbbá, bár igaz, hogy a testfolyadék eltávolítható "a zsír nem veszett el, ami igazán érdekes a fogyókúrás étrendben ".

Az Elhízás Intézetének szakértője nem ellenzi ezeket az étrendeket, de ellenzi azt, hogy a turmixokat elengedhetetlen ételekkel, például reggelivel vagy ebéddel helyettesítsék.

"A hipokalorikus étrend mellett döntöttünk, szakember felügyelete mellett minden olyan gyakran végzett nyomon követéssel, - mert különben fenntarthatatlanná válik -, amely különféle ételeket tartalmaz rendeléssel. A napszaktól függően ételt vagy más jót ajánlunk a betegnek "- hangsúlyozta.

A maga részéről a ServiDigest orvosi csapatának tagja, Xavier Merlo Valero, hangsúlyozta azt a kritikáját is, miszerint ezek a diéták helyettesítik az étkezéseket a turmixokkal. "Ennek és a folyékony cukor túlzott bevitelének köszönhetően, egyes betegeknél olyan tünetek jelentkezhetnek, mint szédülés, hányinger és fejfájás", a szakértők nyilatkozataiban riasztották az Europa Press-t.

Hasonlóképpen, ez befolyásolta a „méregtelenítő” étrendet is nem mások, mint "ideiglenes jogorvoslatok", amelynek eredményei a legtöbb esetben "visszafordíthatók".

"Minden beteg számára kiegyensúlyozott kezelési módokat javasolunk, különös figyelmet fordítva életmódbeli szokásaikra, valamint az fokozott fizikai aktivitás rendszeresen (megfelel a beteg profiljának, igényeinek és jellemzőinek) "- mutatott rá.

Véleménye szerint fontos, hogy "vigyázzon a jelenleg piacon lévő étrendre, és körültekintő készségeket alkalmazzon az egészségünkkel és a mindennapi szokásainkkal kapcsolatos jó döntéseket", amiben egyetértenek az Elhízás Intézetével.