étrend

A méregtelenítő étrend trendben van, valóban egészségesek? Mítoszok és igazságok.

A Laboratorios Actafarmánál észrevettük, hogy a méregtelenítő étrendek népszerűvé váltak és trendiek. A tömegtájékoztatás visszhangozza azokat a hírességeket, akik ezeket a gyümölcsleveket fogyasztják, amelyek szinte csodálatos tisztító és fogyókúrás tulajdonságoknak tulajdoníthatók. Rajongóik azt állítják, hogy segítenek megtisztítani a testet, és napokig, hetekig követik őket, de mi az igaz, és mi a része a mítosznak? Itt vannak igazságok és mítoszok a méregtelenítő étrendről:

  • A gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztása 8 (különösen, ha otthon készülnek) mindig sikeres.
  • A gyümölcsök és zöldségek a hidratálás mellett segítenek a test immunrendszerének megerősítésében.
  • Könnyen fogyasztható formája arra ösztönöz minket, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk, és képezzük magunkat fogyasztásukra. Mindenekelőtt jó lehetőség a kicsik számára, hogy otthonukon kívül fogyasszanak gyümölcsöt.

  • Az orvosi közösség szerint nincs olyan szakértők által kidolgozott tanulmány, amely alátámasztaná a nekik tulajdonított tulajdonságokat.
  • Csak a méregtelenítő gyümölcslevek fogyasztása azt eredményezi, hogy a gyümölcslében lévő cukrok nagyobb mennyiségű inzulint termelnek a hasnyálmirigyben, hogy ellensúlyozzák a cukor emelkedését. Következésképpen testünk zsírokat és fehérjéket keres az energia előállításához (a glükóz hiánya miatt), ami az izomtömeg csökkenését eredményezi.
  • Az orvosi közösség ragaszkodik ahhoz, hogy a testben nincsenek olyan méreganyagok, amelyeket a test a tüdőn, a vesén és a májon keresztül nem tud megszüntetni. Egészséges étrenddel és kiegészítőkkel segíthetjük ezt, de ennek eléréséhez nem szükséges méregtelenítő étrend.
  • A testben nem javasolt drasztikus változásokat végezni, és az ételcsoportok radikális abbahagyása szédülést, rossz közérzetet, hasmenést és kiszáradást okozhat.

Az Actafarma Laboratories részéről tanácsot szeretnénk adni Önnek: súlyunk egészségének megőrzése érdekében a legjobb változatos és kiegyensúlyozott étrendet követni, ahol az összes élelmiszercsoport megfelelő arányban él egymás mellett, és mérsékelt testmozgást végez. Ha testünk működésében segíteni akarunk, nagyobb mennyiségű antioxidáns ételt fogyaszthatunk.