Fedezze fel a székrekedés megelőzésére és kezelésére szolgáló étrend-kiegészítőket.
Adjuváns szálkiegészítők székrekedés kezelésére
A székrekedés, más néven merevség vagy székrekedés a funkcionális bélzavar ami a következőkkel nyilvánul meg:
- a székletürítés csökkent gyakorisága
- késlelteti a széklet progresszióját a belekben
- fokozott konzisztencia és a széklet térfogata
- fokozott megterhelés a székletürítés során
A túlzott székletkeménység, valamint a terjedelmes széklet még jobban megnehezíti a székletürítést, és ördögi kört hoz létre, amely hozzájárul a probléma súlyosbodásához. A székrekedés számos rendellenesség kialakulását is elősegítheti, ideértve az aranyér, az anális repedések, a hasi fájdalom, a fejfájás és a húgyúti fertőzések kialakulását..
A alkalmi székrekedés hashajtók alkalmazásával és a bélműködés szabályozásában hasznos rostok egyidejű bevitelével oldható meg.
Jelenlétében krónikus székrekedés, a hashajtók használata ellenjavallt, mivel függőséget okozhat, és a bél még lustábbá válhat. Makacs székrekedés esetén, az egyidejű patológiák jelenlétének kizárása után, az étrend-kiegészítés rostalapú termékekkel lehetővé teszi a rendellenesség megfelelő kezelését. Az étrendi rostok természetes és nem invazív módon támogatják az evakuálást.
A magas rosttartalmú étrend és a bevitele megfelelő mennyiségű vizet hozzájárulnak a laza széklet, amely könnyen áthalad, segítenek ellensúlyozni a problémát. A LARN irányelvekben javasolt minimális rostérték (a tápanyagok bevitelének ajánlott szintje) legalább 25 g/nap. Ezek közül 2/3-nak oldhatatlan rostoknak és 1/3 oldható rostoknak kell lenniük.
A oldható rostok (pl. pektin, inulin, íny, galaktoszacharidok és fruktoszacharidok) elsősorban kis molekulatömegű poliszacharidok nagy vízvisszatartó képességgel.
A oldhatatlan rostok (pl. hemicellulóz, cellulóz) főleg nagy molekulatömegű poliszacharidokat tartalmaz.
Különösen az oldható rostok, amelyek viszkózus és gélképző oldatot képeznek a vízben, szabályozzák a béltranzitust, és mind székrekedés, mind hasmenés esetén hasznosak. Ezenkívül a vastagbél mikroflórája részlegesen metabolizálja, az oldható rostok elősegítik a prebiotikus aktivitású baktériumok fejlődését a kórokozó baktériumok kárára.
A megfelelő mennyiségű rost rendszeres bevitelével kapcsolatos nehézségek és specifikus ellenjavallatok hiányában lehetőség van a Étrend-kiegészítők rost. Számos székrekedésre szolgáló szálkiegészítő található a piacon, amelyek mind nagy, mind alacsony molekulatömegű poliszacharidokat tartalmaznak. Ezek a termékek számos összetevőt tartalmazhatnak, beleértve:
- Psyllium
- Alma pektin
- Mentett
- Guar gumi
- Karaya gumi
- agar-agar
- Glükomannán
A THD természetes szálakon alapuló kiegészítést kínál: THD Fibraid ® . További információ a THD Fibraid ® -ről, Kattints ide.
- 5 turmix a székrekedés leküzdésére - jobb az egészséggel
- Öt természetes gyógymód a székrekedés ellen - BBC News World
- 9 ideális gyümölcs a székrekedés elleni küzdelemhez - Jobb az egészséggel
- Kulcsok a legjobb fűtési rendszer kiválasztásához otthonában - Blog
- Kulcsok a nemi erőszak utáni bűntudat felszámolásához