A személyi edző alakja az utóbbi években növekszik az edzőterem alternatívájaként
A személyi edző az a személy, aki koordinálja a személyes edzéseket, és képes arra, hogy gyakorolja azokat. Ezzel feladata a gyakorlatsor létrehozása, és az ügyfelek motiválása célok kitűzésével, mindig figyelembe véve a fizikai állapotát és a kitűzött célokat.
Normális esetben a személyes edzés céljait általában az ügyfél számára szabják meg, és általában a sportgyakorlat fejlesztésétől kezdve a súlycsökkentésig vagy sokkal atlétikusabb állapot eléréséig végezhetők. Még a szakember által koordinált képzés is összekapcsolható a sérülés rehabilitációjával.
A személyi edző tíz előnye
1- Fokozott motiváció.
Olyan emberrel, aki világos programot és ütemtervet ad nekünk, és aki a folytatásra is ösztönöz minket, ez motiváló és ily módon megkönnyíti számunkra a megfelelést és a testmozgást. A személyi edző nem hagyja, hogy ügyfele bármikor abbahagyja a testmozgást, és biztosítja, hogy teljesítse céljait.
két- Személyre szabott program.
Személyi edzőnk a személy profiljához igazított programot készít számunkra, és megjelöli azt a sport gyakorlatot, amely a legjobban megfelel az elején kitűzött igényeknek és céloknak. Ez nagy előny azoknak, akik krónikus betegségekben szenvednek (asztma, cukorbetegség ...), és azok számára is, akiknek súlyuk miatt nehéz.
3- A stagnálás elkerülhető.
Sok olyan sportterv, amelyet magunk állítottunk be, abbamaradt, mert nem vagyunk képesek folytatni. Személyi edzővel ez bonyolultabb, mivel ő lesz felelős egy sor irányelv megadásáért, mint például az intenzitás, a hangerő, a helyreállítási idő és a terhelés, hogy módosítsa a terveket, és hogy az illető javítsa fizikai állapotát (erő, ellenállás, rugalmasság, sebesség). Ezenkívül motivációval arra késztet bennünket, hogy ne akarjuk abbahagyni a testmozgást.
4- A technika javul.
A személyi edző megtanítja ügyfelét arra, hogy a gyakorlatokat úgy csinálja, ahogy játszik, és ezzel elkerüli a sérüléseket és a különböző súlyos helyzeteket. A tökéletes technika ismeretében a testmozgás is produktívabb, és jobban teljesíteni fogja kezdeti céljainkat.
5.- Biztonság.
Az egyik legnagyobb veszély, ha szakember felügyelete nélkül gyakorolunk sportot, a sérülések megsérülése, emiatt személyi edzővel kerüljük el, aki előzetes bemelegítést készít elő. És nemcsak ez, hanem megakadályozza az egészségünket is.
6.- Nagyobb hatékonyság.
Amint már eldobtuk, személyi edzővel az idő jobban felhasználható, és ezzel együtt könnyebb jobb eredményt elérni különböző tényezők, például a személyre szabott edzés és a minimális motiváció kombinálásával. Ezzel jobb eredmények érhetők el, mint a saját erőnkkel végzett munka, és szinte biztos, hogy a tervezés elején kitűzött célokat teljesíteni fogjuk.
7- Nagyobb kényelem és rugalmasság.
Az egyik legnagyobb előny, amelyet a személyi edző használói értékelnek, az a kényelem, amelyet szolgáltatásaikkal érnek el azzal, hogy a gyakorlatokat saját otthonukban vagy egy közeli helyen hajthatják végre. Ez tökéletes azok számára, akiknek kevés a szabadidejük, és akiknek alig van órájuk sportolni, mert így kihasználják a perceket azzal, hogy nem kell sokat utazniuk.
8.- Kiegészítő szolgáltatások.
De ne vicceljük magunkat, a személyi edző is megéri, mert többet nyújt nekünk. A sportgyakorlatban nemcsak maga a tevékenység fontos, hanem más tényezők is szerepet játszanak. Ezért a személyi edzők gyakran dolgoznak ügyfelükkel a táplálkozás és a pszichológia területén. Az étel a jobb fizikai aktivitás kiegészítője, enélkül keveset lehet elérni. A pszichológia a motiváció területén lép be a sportba, elengedhetetlen a vágy és a nagyobb hatékonyság elérése érdekében. Ez életminőséget biztosít, javítja étrendünket, hangulatunkat és teljesebbé és kielégítőbbé teszi a sportot.
9.- Kreativitás és diverzifikáció.
A személyi edzővel folytatott sportgyakorlat általában eltér az edzőteremben szokásosaktól, ami néha nagyon monoton, fárasztó lehet, és elveszítheti a motivációt és ezzel együtt a vágyat. A személyi edző kreativitásával és diverzifikációjával a sport szórakoztatóbbá és motiválóbbá válik, a felkészült személy mellett.
10.- Megfelelés.
Ha valamit elértek egy személyi edzővel, akkor az a testmozgás céljának teljesítése. Ez az egyik leggyakoribb probléma, amely miatt a fizikai aktivitást elhagyják. A kevés idő, a motiváció hiánya, a sérülések ... ezeknek a tényezőknek vagy néhányuknak könnyen összeállhat, hogy ne folytassuk a sportot. Előfordulhat az is, hogy nem találjuk meg a megfelelő gyakorlatot, de mint már elmondtuk, ez személyi edzővel könnyen megoldható.
Számolja ki a személyi edzővel végzett képzés árát
Írja be árkalkulátor személyi edzői foglalkozás áráért. Ezen felül foglalhat le személyi edzéseket és felveheti a kapcsolatot az edzővel.
Hasonlítsa össze a városában található személyi edzőket
Adja meg a rendelkezésre álló személyi edzők teljes listáját a szolgáltatás összehasonlításához és lefoglalásához. Az edzőket hely szerint osztályozzuk, hasonlítsuk össze a személyi edzők árait a városában.