elvesztésétől

A szeretteik elvesztésétől való félelem a racionális és irracionális félelem keveréke. Ez a félelem megismétlődik mert túl specifikus funkciója van túlélésünk szempontjából. De kit nem bénított meg többször a félelem ereje? És minden lehetséges félelemből, az egyik legnehezebben megbirkózni Pontosan arra késztet bennünket, hogy valaki, akit szeretünk, eltűnhet az életünkből egy visszatérés nélküli utazás során.

Fiziológiailag a félelem megtapasztalása aktiválja testünk egyes részeit, és másokat inaktivál, hogy ezt megtehessük összpontosítson minden figyelmünket a minket fenyegető veszélyre, ami ebben az esetben a szeretteik elvesztésének fóbiája.

A félelem ezért ennek a védekező funkciónak köszönhetően módosítja a szervezetet, és felkészíti arra, hogy ellenálljon a jelentős kopásnak - testünk számára fenyegetést jelentünk integritásunkra nézve. A) Igen, e változások egy része káros lehet a testre, ha krónikussá válik vagy ismétlődik.

A veszteségtől való félelem jellemzői

A szeretteik elvesztésétől való félelem gyökeret ereszt a attól a félelemtől, hogy megfosztják attól a vonzalomtól, amely az illetőt szereti és ez erőfeszítések szükségességét vonja maga után, hogy megvédje őket minden olyan fenyegetéstől, amely veszélyezteti az életüket vagy a fennálló kapcsolatot. Ez a fajta érzelem elviselhetetlenné, elnyomóvá, szorongóvá válhat ... Röviden, saját és egyértelműen fób ​​tüneteket generálhat.

Általános szabály, hogy a szeretett ember halála miatti szorongás magában foglalja a várakozási gondolatok halmazát valamiről, ami statisztikailag lehetséges, de a jelen pillanatban nem valós. Ezek a gondolatok gyakran egzisztenciális kérdéseket öltenek, például: "Milyen lesz az életem a jelenléted nélkül?", Melyeket tolakodóan és ismételten bemutatnak nekünk.

Kétségtelen, hogy ez a félelem emberi bizonytalanság, amely születésünktől elkísér bennünket. Sokan nem félnek a saját haláluktól, de félnek a szeretteiktől, ami valójában azt jelenti, hogy nem akarnak szenvedni attól, hogy át kell élniük a veszteség ezen pillanatát.

A szeretteik elvesztésétől való félelem hatásai

Gondolataink érzelmeket generálnak, és a félelem az egyik legerősebb. Különleges, egyfajta érzelem, amely aktiválja a mi limbikus rendszer azzal a céllal, hogy a figyelmet egy fenyegetésre összpontosítsa, amely ebben az esetben elveszíti szeretteinket.

Viszont az elülső lebenyek - amelyek felelősek a figyelmünk tudatos és önkéntes megváltoztatásáért - csökkentik funkcionalitásukat ebben a félelem és helyzet helyzetében. fiziológiai rendszerünk azonnal felkészít minket támadásra vagy menekülésre.

Bizonyos esetekben még ez a félelem érzelmét kísérő fiziológiai reakció is olyan intenzív és hirtelen, hogy bármilyen típusú mozgás végrehajtása nélkül el lehet ájulni vagy elkábulni.

Ezért, a szeretett ember elvesztésétől való félelem teljesen kontraproduktív a kapcsolatban az említett lénynél tartották, mivel hatása messze nem teszi lehetővé számunkra a megfelelő gondolatok és viselkedés kialakítását, hogy jobban szeressük, értékeljük és értékeljük a számunkra oly fontos személyt.

Néha, és egy bizonyos érzelmi éretlenség miatt, amely az érzelmeknek uralkodási képességet ad, valaki fenyegetheti a szeretett személyt azzal, hogy a félelemre adott közvetlen reakcióként hagyja őket, megkísérelve az illetőt reagálni, átgondolni, megváltoztatni, értékelni stb.

A veszteségek

Bármely veszteség olyan gyászfolyammal jár, amely definíció szerint minden ember számára más és más. Egy szeretett ember meghalhat, de más okokból is elveszíthetjük őket, például a kapcsolat megszakadása miatt. Bánatában a lényeg ugyanaz marad: veszteség.

Az emberek nem tartoznak hozzánk, és ezért soha nem lehetünk biztosak abban, hogy meddig tart a kapcsolat az adott szeretett emberrel; Ez az ötlet sok ember számára fájdalmas és bántó, és arra kényszeríti őket örökös félelem állapotban élni.

Ahhoz, hogy ezeket a gondolatokat jól felhasználhassam, a legfontosabb az, hogy minél többet élvezzünk azzal a személlyel, akit szeretünk, a jelen pillanatban élünk, de anélkül, hogy megfeledkeznék arról, hogy a szeretet és a szeretet képessége emberi; ezért tökéletlen és korlátozott.

Szinte bármilyen veszteséghelyzetben, az elengedés megtanulásában rejlő kihívás a legyőzés. Ez nagyon jól példázható olyan pillanatokban, mint például amikor az ember abbahagyja a párja szeretetét, vagy amikor egy tag nagyon bonyolult és fájdalmas betegségben szenved, és nincs lehetősége gyógyulásra.

A bánat mindig fájdalmas, és nem számíthatunk arra, hogy kedves lesz velünk. Cserébe, ha előrelépünk benne, akkor megszerezzük annak lehetőségét valóban megnyílnak a szeretet és a bizalom lehetősége előtt; még egyszer, ahányszor csak kell.

A bánat személyes folyamat; a gyász belső munka. Annyi párharc van, mint veszteség. A halál értelmére kíváncsi az élet értelmére kíváncsi.

Féltékenység és félelem a partner elvesztésétől

A féltékenység a olyan érzés, amely a szerelem elvesztésétől való félelem reakciójaként merül fel, ha versenyben állunk egy valódi vagy képzelt harmadik féllel, aki nem része a párnak. Minden ember féltékenységet érez, ilyen vagy olyan módon, kisebb-nagyobb intenzitással; igen, az a mód, ahogyan kezeljük őket, segíteni fog bennünket vagy ártani nekünk.

A félelem érzelme pszichofiziológiai folyamat, és mint ilyen, az agy ingerekre adott válaszaira támaszkodik; ezek a válaszok automatikusan kiváltó cselekvések, amelyeket az élet során megtanultak.

Mindazonáltal, Az olyan érzések, mint a féltékenység, általában egy tudatos értékelés után jelentkeznek, amelyet érzelmi reakció során belső állapotunkról teszünk. Így általában van egy "fontos racionális komponens" és önkéntes, amelyen dolgozhat.

Vegyük fontolóra, hogy a partner elvesztésétől való kóros félelem csökkentésére tett kísérletek végül ezt a félelmet táplálják és egyes esetekben a logikus eredmény az, ami a leggyanúsabb volt: a szeretett személy végső elvesztése.

Amikor ez a káros érzelem megtámad bennünket, elhomályosítja az empátia képességét, és pánikot válthat ki, amely impulzívan cselekedni fog minket, valamit, amit később lesz időnk megbánni, ha a kapcsolatra a következmények negatívak.

A félelem és a szeretet kapcsolata

A szeretteik elvesztésétől való félelem nem, bár néha úgy tűnik, a szeretet jele. A szeretett emberrel való kapcsolat elvesztésétől való félelem veleszületett és elkerülhetetlen válasz; bizonyos mértékig következetes, és ezért marad próbálja intelligensen élni ezt az érzelmet.

A szeretteik elvesztésétől való félelem elmélkedése arra hív minket, hogy kapcsolódjunk az élettel, a jelen pillanattal -amit megosztunk azokkal, akiket szeretünk, a családdal, a barátokkal, a kollégákkal stb.

Néha bizonyos érzelmek, érzések és gondolatok, például ezek, amelyek kísérik ezt a félelmet, nem engedik, hogy élvezzük kapcsolatainkat; Megakadályozzák, hogy olyan humánus cselekedeteket hajtsunk végre, mint szeretni, megosztani és megbecsülni a jót. Ezért olyan fontos a menedzsmentje.

Élvezzünk minden pillanatot a szeretett emberekkel, készítsük el azokat az emlékeket, amelyek később, amikor emlékezünk rájuk, mosolyt hagynak ajkunkon. Azok, amelyek életünk egy fejezetét címeznék annak ellenére, hogy egy óra, délután, perc, másodperc vagy egy pillanatnál hosszabb.

Talán annak tudatosítása, hogy mennyire élvezhetik őket, kulcs a levegő megtalálásához, ahol nehéz lélegezni: amikor a veszteségtől való félelem árnyék formájában fény nélkül hagy bennünket.