Az előadó-művészeti gyakorlatok és a személyre szabott órák kombinációja fontos előrelépéseket jelent az egyre gyakoribb probléma leküzdésében

legfontosabb

Szájszárazság, kipirult arc, izzadt kezek, pontatlan szavak, gyors légzés. A Fél a nyilvános beszédtől Gyakori probléma, de a kijavítás módja nem mindig az. Manu Pradas olyan színész, aki olyan képletet hozott létre, amely elveszíti a nyilvános beszédtől való félelmet, hatékonysággal, "95% -ot" biztosít.

"Rájöttem, hogy sok hiányosság van ezen a nyilvános beszédtől való félelem területén, és a színházi órákkal azt tapasztaltam, hogy a gyakorlatok megváltoztatták őket." A tanfolyam - amelyet évente négyszer tartanak a barcelonai Performart iskolában - körülbelül 20 kiadást jelentett, "és körülbelül 150-nél több, mint elégedett hallgató".

A gyakorlatok

Egy pillanat az Performart egyik tevékenységében

Az előadóművészet végtelen variációkat javasol, nemcsak színész vagy színésznővé válás, hanem félelmekkel és elveszíti a szégyent. Pradas bemutatja azokat a gyakorlatokat, amelyeket a tanfolyam hallgatóinak le kell győzniük, azzal a céllal, hogy a következő beszélgetőpartnerrel javítsák teljesítményüket.

"Ez azzal kezdődik egyszerű gyakorlatok bemutató, amelyen megismerem mindegyik profilját, kérdésekkel és játékokkal ", majd a színész javaslatot tesz a csoportnak - legfeljebb 10 fős - koordinációs gyakorlatokra a koncentráció elősegítése érdekében, segítsen a gátlásban, dolgozzon a légzésen és a hangszínen, vagy javítsa a csoportos hallgatást.

Bár a tanfolyam előrehaladtával egyre nagyobb a bizalom a kollégák körében, a gyakorlatok bonyolultabbá válnak. "A nyilvános dal eléneklése, a reklám rögtönzése, a kolléga ok nélküli dicsérete vagy sértése" - ezek olyan tesztek, amelyek Pradas szerint kulcsfontosságúak a nyilvános beszédtől való félelem elvesztéséhez.

Nincsenek mágikus megoldások

„Ha a cél, aki jön, valószerűtlen, például egyik napról a másikra TV-műsorvezetővé válni, akkor már előre lépek, hogy ez nem fog teljesülni. De az lehetséges, hogy a lehető legjobban továbbítsd azt, ami a fejedben van ”- mondja Pradas.

A „Nyilvános beszéd” Performart tanfolyam egyik csoportja

Ami a résztvevők profilját illeti, mindenféle típusú és korú. Bár a színész elárulja, hogy a 30 és 50 év közötti felnőttek vannak túlsúlyban, felelősségteljes pozíciókkal rendelkeznek a vállalatoknál, vagy a fiatalok, akik nagyobb láthatóságot igénylő pozícióba kezdenek.

Ár/minőség/idő

Az interneten vannak olyan tanfolyamok, amelyek elveszítik a félelemtől, hogy hat vagy 12 órás, vagy akár csak három órás nyilvános beszédet folytatnak, és intenzív jellegűek. A költségek 180 és 360 euró között mozognak, és a tartalom általában inkább elméleti. Néhány, innovatívabb, olyan gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz, amelyek magukban foglalják a hallgató által létrehozott beszéd vagy szkript kiejtését és a tanár megfelelő korrekcióit.

Manu kritizálja ezeket a tanfolyamokat. Neki, hogy kijusson a komfort zóna csak így lehet kezelni a félelmetes helyzeteket, és ehhez gyakorlatra van szükség. Hetente két órán át, két hónapig a 100% gyakorlati órák tesztelik (és bosszantják) a legszégyenletesebbeket a legtökéletesebbnek.