Minden szexuális helyzet nemcsak élvezetet, hanem fogyást is lehetővé tesz a különböző megdolgozott izomcsoportoknak köszönhetően. 125 kalóriából egy "egyszerű" közösülés során, akár 500-ig is a legkavaróbb helyzetben
A falhoz nyomja. A szívverés fokozódik. Szorosan a fenekénél fogja és felemeli. A pulzus felugrik. Erőlködik a lábaival, miközben a nő a levegőbe emelve kapaszkodik a testében, és lábait összeköti a derekával. És ha így tartanak 15-25 percig, akkor nemcsak a legszenvedélyesebb szexet élvezik, hanem egyenként körülbelül 500 kalóriát is megégetnek. Ezt Pierre Durand, táplálkozási szakember és a „Fogyj szeretettel” című mű szerzője állítja, amelyben a fogyás leghatékonyabb pozícióit ismerteti.
Megelőzően.
És az előfutam is számít. Amíg leveszed a pár ruháját, leveszel 120-at, és egy jó csók 60 kalóriát jelent, amihez 20-at adunk egy simogatás során.
Miután megérkezett a munkahelyére, a szakember rámutat, hogy általában azok a testhelyzetek, amelyekben a pár áll, hozzájárulnak a több kalória elégetéséhez, mivel a test összes izma az egyensúly fenntartása érdekében dolgozik, és nagyobb erőfeszítés van a mozgások végrehajtására a közösülés. A szkeptikusok számára ez a technika ismeretes, mivel az erogén nemi szervek zónáinak értágulata segít a kalóriák elvesztésében.