A szilva sok ásványi anyagot tartalmaz, például kalciumot, magnéziumot és káliumot
A szilva valószínűleg az egyik legkeresettebb és visszatérő gyümölcs a tavaszi és nyári hónapokban. Olyan népszerűség, amely Ázsiában meglepő árnyalatot nyer, mert Kínában a szilva a kitartást szimbolizálja viszontagságokkal szemben, míg Japánban az gazdagsághoz és bőséghez kötődik. Azonban a világ többi részén hívei kizárólagosan támaszkodnak íze és egészségügyi tulajdonságai, szintén nagyon bőséges.
Ebben az értelemben a szilvafa a Prunus nemzetséghez, pontosabban a Rosaceae családhoz tartozik, valamint más hihetetlen tápértékű ételek, például a mandula vagy az őszibarack. Így a szilva gyümölcs gazdag vízben, alig zsír- és magas ásványianyag-tartalommal, különösen a kálium, a kalcium és a foszfor. Emellett összetétele tartalmaz C-vitamint, A-vitamint és folátot. Ezen előfeltevés szerint milyen előnyökkel jár a szilva fogyasztása?
A szilva előnyei az egészségre
A tápanyagok ez a kombinációja a szilva gyümölcsöt alakítja ki, többek között tonizáló, energikus, depuratív, antioxidáns és lúgosító tulajdonságokkal:
- 6 Agua Bela Tecamachalco fokhagyma táplálkozási előnyei
- A dinnye, a szilva, a paraguayi, a füge, a füge és a görögdinnye előnyei - Angela Manso
- A banán tea előnyei léteznek és pihentető tulajdonságokkal rendelkeznek
- A borotvakagylók táplálkozási előnyei - La Quinteria
- Az algák táplálkozási előnyei -kanálSALUD