A szilva, a szilvafa gyümölcse (Prunus subg. Prunus) a csonthéjasok csoportjába tartozik, húsos gyümölcse és magja van, amelyet az endokarp véd. A szilva tavaszi gyümölcs (északi félteke), és néhány országban más néven is ismert Claudia királynő, mivel ez a szilvafajta a legnépszerűbb, ez a kaukázusi eredetű gyümölcs számos egészségügyi előnnyel jár.

fogyasztásának

[caption align = "aligncenter" width = "840"] A szilva több egészségügyi előnye [/ caption]

A szilva ezen előnyei az ismert hashajtó tulajdonságaitól kezdve az antioxidáns tulajdonságaik révén az öregedés megakadályozására szolgáló szövetségessé válnak, amint azt az egészséges hozzáállás weboldalról elárulják.

Javasoltuk, hogy ismerje meg a „queen claudia” -t és mindazokat fogyasztásának előnyös tulajdonságai, így összeállítottunk egy listát azokról az előnyökről, amelyeket megtalálhatja, amikor megkóstolja ezt a finom tavaszi gyümölcsöt.

• Hashajtó tulajdonságok: a szilva nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami tökéletes természetes gyógymód a székrekedés ellen.

• Jó emésztés: A queen claudia szilva szintén jótékony hatással van a belünkre, így ha szabálytalan széklet vagy irritáció van, akkor a szilva segít. Általában ez egy gyümölcs, amely elősegíti a jó emésztést.

• Vérszegénységre jó: mivel nagy mennyiségű vas van benne. Vérszegénység esetén a legjobb, ha hüvelyesekkel kombinálják őket.

• Az öregedés megelőzése: ez egy gyümölcs, amely népszerű abban, hogy fiatalabbak maradjunk. Ugyanis antioxidánsokkal rendelkezik, mint például az E-vitamin vagy az A-vitamin, olyan módon, amely segít megelőzni a bőr ráncait.

• Jó az agynak: a queen claudia szilva szintén érdekes gyümölcs azok számára, akik gondozni akarják az agyukat. Az A-vitamin a B-vitaminnal együtt segít az elme fiatalban tartásában, mivel élesíti az észlelést és jó formában tartja az idegeinket is.

• Hasznos a szem számára: A szilva megakadályozza a látással kapcsolatos problémákat, mivel gazdag antioxidánsokban tart bennünket fiatalon, ami magában foglalja a szervek és az agy gondozását az öregedéstől.

• Segít a fogyásban: Ez egy olyan gyümölcs, amely nem hiányozhat az étrendből, ha a cél a természetes fogyás. Ez azért van így, mert sok káliumot és kevés nátriumot tartalmaz, így tökéletes körülmények vannak a folyadékok eltávolítására és a súlyunk csökkentésére. Ezenkívül a gyümölcsök általában segítenek a fogyásban, mivel kevés kalóriát fogyasztanak és nagy a tápértékük, mivel ásványi anyagokban, vitaminokban és más nélkülözhetetlen tápanyagokban gazdagok.

Tudja, hogy több is van ezerféle szilvaféle?

E több mint ezer fajta közül a legismertebbek és a legtöbbet fogyasztják a Királynő claudia zöld, az arany-japán fajta, a Santa Rosa és a Laetitia szilva.

A szilval és annak előnyeivel kapcsolatban az Egészséges hozzáállás című témakörben talál további információt.