Pagani Huayra Tricolore az olasz repülés tiszteletére
A következő színtrend: A Pantone meghirdeti a 2021-es év színét
Douglas Tapia remekművel Los Angelesben diadalmaskodik
Armando Mundaraín, rajong a kulináris művészetért
Winston Fuenmayor diadalmaskodik az AGT-n
Miguel Zambrano
Rengeteg energia- és vitaminforrás mind a terhesség ideje alatt
A terhességről szóló hír fogadása azonnal megváltoztatja a jövő anyjának ízlését. Bizonyos kedvenc ételeknek egy ideig el kell tűnniük a napi étrendből, még a tányéron lévő adagok is megváltoznak, így az új baba és anya egészsége a lehető legjobb.
A gyümölcsök és gabonafélék fogyasztásának növelése hozzájárulhat a vitamin-kiegészítők, például a vas, a C-vitamin, az E, A, az Omega vagy a folsav megerősítéséhez, csakúgy, mint a szőlő esetében, amely a vemhesség első hónapjaiban nagyon áhított gyümölcs lehet., amikor a vágyakozás a felszínen van.
A mérsékelt szőlőfogyasztás abban az esetben, ha az anya nem szenved terhességi cukorbetegségben, gyomorégésben vagy túlsúlyban, különböző előnyöket kínál a terhesség alatt. Itt van öt ok, amiért a szőlőnek része kell lennie a napi anyai étrendnek.
- Folsavat tartalmaz
A szülészorvosral folytatott első konzultáció során bizonyos változtatásokat hajtott végre az étrendben, sőt olyan kiegészítőket is hozzáadott, amelyek elősegítik a baba kialakulását, például folsavat. Ez a vitamin, más néven B9, segít a hemoglobin felépítésében. és strukturális fehérjék. Fogyasztása megakadályozhatja a vérszegénységet mindkettőben, sőt megakadályozhatja a méhlepény deformációit, amelyek legrosszabb esetben abortuszt okoznak.
- Harcolj székrekedés ellen
Akár egészben, akár gyümölcs nélkül, a szőlő lehetővé teszi a bél áramlásának megfelelő sebesség fenntartását, ami megakadályozná a székrekedést, a terhesség alatt visszatérő állapotot. Ezenkívül vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a húgysav és a sók eltávolítását a szervezetből.
Ez egy édes gyümölcs, amely elegendő energiát biztosít az anyának a terhesség alatt. A glükózban gazdag ételek fogyasztása elengedhetetlen a baba agyának kialakulásához, különösen az első hetekben.
- Megakadályozza a bőrön lévő foltokat
A terhesség alatt a bőr drasztikus változásokon megy keresztül, beleértve a pigmentáció növekedését, amely foltok megjelenését okozhatja a test különböző területein, például a hónaljban és az arcban. A szőlő-alfa-hidroxisavak tulajdonságai segíthetnek a jövőbeli anyának az epidermisz gyengéd hámlasztásában, ha a gyümölcs darabjait ott dörzsöli, ahol a nem kívánt foltok megjelentek.