A szumóbirkózók meccset néznek Tokióban
Látta őket a szumóról készült fényképeken, valamint egy harc és annak korábbi rituáléinak videóján, de tudta-e, hogy ezek a hatalmas zsír- és izomtornyok szinte Napi 7-szer több kalória, mint egy normális embernél?
A férfi átlagos napi kalóriabevitele 3000 és 3500 között van. A szumó birkózó naponta 20 000 kalóriát használ elosztva két hatalmas étkezés, egyenként 10 000 kalóriával. Ezenkívül az étkezés után körülbelül 4 órán át szundikálva a harcos teste képes lassan feldolgozni őket és zsírként felhalmozni őket.
Ha egy egészséges ember testtömeg-indexe - BMI - 18, akkor egy profi szumó birkózó ritkán 45 alatt. 180 cm átlagos magassággal a birkózók jönnek súlya 100 és 200 kg között van, a szigorú étrendnek és alvási programnak köszönhetően, amely a testzsír-növelést helyezi előtérbe.
Sumo meccs Tokióban
A szumó birkózók japán ételt esznek, amit chanko-nabe-nak hívnak. Ez egyfajta pörkölt, amely tartalmaz nagy mennyiségű fehérjeforrás, például csirke, hal vagy tofu, valamint alacsony kalóriatartalmú zöldségek.
A dohyóra mászó hatalmas férfiak magas társadalmi státusszal bírhatnak a japán társadalomban, de a megfelelője gyengébb lehet. Várható élettartamuk 60 és 65 év között van, kb 10 évvel fiatalabb, mint az átlagos japán férfi.
Gyakran cukorbetegség, magas vérnyomás és szívrohamra hajlamosak. A túl sok alkohol károsíthatja a májat, ízületeit pedig az ízületi gyulladás.
Fizetéssel (2006. év) havi 11 000 és 30 500 dollár között Megváltoztatná valamelyiket?
Szumó birkózó étrendje Intermartialarts (angolul)
Fotók Avistu
- Japán és hagyományai A Sumo KARATE birkózó étrendje és valami más
- A Német Táplálkozási Társaság azt javasolja a vegánoknak, hogy étrendjüket B12-vitaminnal egészítsék ki
- Blake csodálatos étrendje 4000 kalóriát fogyaszt el egy étkezés alatt
- Bor, a kiegyensúlyozott étrend kiegészítője, ha mértékkel fogyasztják Orvosok és betegek
- A Spanyol Táplálkozási Társaság A bárok és az étrend összeegyeztethető sült vagy majonézes nélkül -