A Sumo egyfajta birkózás, ahol az ellenfelek egy kör alakú téren néznek szembe egymással. Ennek a harcnak nem az a célja, hogy a talajt a test bármely részével megérintse, kivéve a lábakat. Ez a japán sintó hagyomány azonban mind szellemileg, mind fizikailag magas követelményekre támaszkodik. Ismerje meg./Fotó: Reuters
A figyelemelterelés és a kikapcsolódás a képzési területen belül tilos, ezért kötelesek betartani az összes utasítást, amelyet a tanár elrendel. Általában ex-szumó birkózók, és büntetésül pofonokkal vagy botokkal ostorozzák őket./Fotó: EFE
A versenyzőknek reggelenként legalább három órás edzést kell tartaniuk, ez idő alatt tilos a talajt a testük bármely részével érinteni, kivéve a lábukat. A fő cél a támadó elesése./Fotó: Christian Escobar Mora/EFE
Ezenkívül minden edzés után sült szardíniat, rizst, sertéshúst és chanko nave-t fogyasztanak, amelyet kifejezetten a szumók szükségleteihez terveztek, mivel marhahúst, kombu-tengeri moszatot, csirkehúslevet, tofut, rizst, mindenféle vaskos halat tartalmaz és sör mellé./Fotó: AFP
Ennek a diétának köszönhetően a birkózók nagy mennyiségű testet érnek el. Ezenkívül szokásuk evés után pár órát aludni, hogy gyorsan hízhassanak, ami lehetővé teszi számukra, hogy testükben több erő álljon szemben a támadóval./Fotó: AFP
Mintha ez nem lenne elég, a szundítás sem elegendő, mivel oxigénmaszkokkal segítik őket, hogy a pihenőidőben lélegezni tudjanak. Átlagosan egy fiatal férfi, aki ebben a sportágban indul, körülbelül 75 kilót nyom./Fotó: Christian Escobar Mora/EFE
A szumóbirkózók délig semmiféle ételt nem ehetnek, hogy lassítsák anyagcseréjüket./Fotó: Santiago Saldarriaga
A legtöbb résztvevő 15 éves korában kezdi meg edzését, toborozva van, és meg kell fárasztani a testmozgást, hogy javítsa fizikai állapotát, hízhasson és biztosítsa a jó teljesítményt a pályán. Így növeli a csoporton belüli helyzetét, hogy kiváltságokkal rendelkezzen az evés idején./Fotó: Issei Kato/Reuters
A versenyzők a súly révén igyekeznek a legjobbak lenni. Ilyen például a volt szumós Konishiki, aki 45 évesen több mint 300 kilót nyomott./Fotó: Kazuhiro Nogi/AFP
Az edzés részeként a birkózóknak erősíteniük kell izmaikat a rönkök eltalálásával és a guggolással való rugalmasság növelésével./Fotó: Julio César Romero
Végül, ez a sport tiltja a nők részvételét, az egyik oka annak, hogy a sport nem tartozik az Olimpiai Játékok Bizottság által javasoltak közé, és nem lesz a 2020-as Tokió sportjai között sem./Fotó: Juan Pablo Rueda Bustamante
- Napi kalóriák bevitele Sumo birkózók képzésére
- Tanulmányból kiderül, hogy az ideális snack nem haladhatja meg az a. Által előírt napi kalória 15% -át
- Napi 300 kalória kevesebb fogyasztása akkor is megvédi a szívet, ha nincs túlsúlyos
- A Ryan Lochte diéta napi kalóriái! Triatlonisták
- Az állateledelek nem haladhatják meg a napi kalória 10% -át