Egy tanulmány feltárta, hogy egy tamale tortal mennyi kalóriát és tápanyagot tartalmaz

A Tamale torta, azt az ételt, amelyet Mexikóvárosban nem csak finomsága, de praktikussága és mennyire olcsó is szeretett. Amint azonban sokan szeretik, mások tartózkodnak a magas kalóriatartalom miatt. De vajon valóban komoly-e?

tamale

A Latin American Studies által elvégzett tanulmány ezt biztosítja a tamale táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ha nem fogyasztják túlzottan, nagyon táplálóak lehetnek.

Kutatások szerint a tamale B-vitaminnal rendelkezik, amely segíti a béltranzit szabályozását. A bolillo kukorica mellett a jól ismert "guajolota" folsavat és szénhidrátokat biztosít. Ha van húsa, akkor fehérjeforrást és ásványi anyagokat, például káliumot adnak hozzá.

Ne állítsuk azonban a győzelmet, mert bár vannak tápanyagai, ez is meghízhat minket, ha feleslegesen fogyasztjuk.

ÉSA tamale 350 és 460 kalória között van. Torta készítéséhez 94 és 160 kalóriát adunk hozzá. Ennek eredménye 456 és 610 kalória között van a mérettől függően (és ha eltávolítja a morzsát a kenyérből). De vajon sok vagy kevés?

Valójában sok kalóriát tartalmaznak, de összehasonlítva egy Caesar-típusú salátával, amelynek akár 800 is lehet, rájövünk, hogy semmi sem az, aminek látszik, és amit szerintünk könnyűnek, az valójában nem az.

Igen, nagyon finom, és minden, de nem azért, mert kevésbé hizlal, mint egy saláta, abba a csapdába esnek, hogy állandóan meg akarják enni.