Nos, elmondjuk, hogy ez függ, de a salátának nem feltétlenül kell könnyebbnek lennie, mint a szendvics, és meglátja, miért.
A saláták olyan étel, amely végtelen kombinációkat enged be. Hisszük, hogy mindent salátává tehetünk, de tévedünk. Óvatosan kell választani, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étel legyen belőlük. Egyes gyorséttermek például könnyű ételként salátákat kínálnak, amikor sült csirkét tartalmaznak (tévedés!), Nagy mennyiségű szószot, valamint a kalóriaösszeg, zsíros sajt típusú ementál vagy cheddar kiegészítésére. Kell-e ennek a salátának egészségesebbnek lennie, mint egy pulykával vagy sovány sonkával készült teljes kiőrlésű szendvics? Egyértelműen nem.
A koleszterinszint csökkentése érdekében nem kell kevesebb kalóriát fogyasztania
BangFit, vagy hogyan lehet kalóriát égetni pornót nézve
Tanuljon rendelni éttermekben és mindenekelőtt otthon. Készítsen recepteket, ahol sok zöldség, fehérje és lassú szénhidrát van (egészben és magas rosttartalommal), hogy finom és nagyon egészséges ételeket kapjon.
- Hány kalória van a szendvicsben Orvosi hírek - IntraMed
- Egy McDonalds-saláta több kalóriát tartalmaz, mint az egyik hamburgerük
- A Tamale sütemény kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy Cesar saláta. News LOS40 México AMP
- Csökkentse több kalóriát, kevesebb idő alatt, egy módszerrel, amelyet gyógytornászok felügyelnek
- Melyik tészta tartalmaz a legkevesebb kalóriát? El Mercurio de Tamaulipas