Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik reggel nagy adagokat esznek, nagyobb eséllyel fogynak, mint azok, akik délután sokat esznek.
Mert Hartung Andrea/@jartung
A reggeli kihagyása gyakori szokás azok között az emberek között, akik a rövid reggeli idejük miatt eltekintenek az első fogástól.
Másrészt az eredmények azt mutatják, hogy lmint akik nagy reggelit és könnyebb vacsorát ettek, könnyebben sikerült lefogyniuk.
A tanár Daniela Jakubowicz, A kutatásért felelős, arra a következtetésre jutott, hogy "a megfelelő ételek rossz időben történő elfogyasztása nemcsak lelassíthatja a fogyást, hanem egészségügyi kockázatokat is előidézhet".
A szakember hozzáteszi az emberek az éjszakai nassolás abbahagyásával jelentősen javíthatnának egészségükön.
Ezenkívül Jakubowicz biztosítja A késő esti étkezés, különösen a televízió vagy a számítógép előtt, fontos tényező az elhízás növekedésében.
Tehát most már tudja, hogy nagy reggelit kell fogyasztania, és kevesebb kalóriát kell fogyasztania a nap folyamán.
- Tanulmányból kiderül, hogy a kosz elfogyasztása felszívja a zsírt a belekből és elősegíti a fogyást
- A horkolás legjobb gyógymódja a fogyás - derül ki az RPP News tanulmányából
- Tanulmányból kiderül, hogy a sírás segít a fogyásban - Exa FM
- A rágógumi segít a fogyásban a gyalogos tanulmány során - Notus Noticias
- A Galilea segít a fogyásban a tévében