A megfelelő táplálkozás és a testünk megfelelő és szükséges tápanyagokkal történő fenntartása elősegíti a test egyensúlyának fenntartását, ezáltal javítva az egészséget (életminőség).
A táplálkozás olyan biológiai folyamat, amelynek során a test felszívja a biológiai funkciókhoz, a növekedéshez és a fontos funkciók fenntartásához szükséges ételeket és folyadékokat.
Minden alapvető ételt el kell fogyasztani. Az emberi test úgy van megtervezve, hogy különféle ételeket emésztsen meg, extrém diétákat követjen a testsúly ellenőrzése érdekében, vagy az alapvető ételeket más típusú táplálkozással helyettesítse. A test megbüntetése mellett árthat egészségünknek is, minden étel mindig hasznos lesz, ami nem
Az étel háromféle makrotápanyagra oszlik:
- fehérje
- Szénhidrátok
- Zsír (kerülje a transz)
A víz és a rost fontos szerepe miatt sok szakértő bevonja a vizet és a rostot.
Az élelmiszer e három fő kategóriájából mikroelemeket kapunk, amelyek ásványi anyagok és vitaminok, amelyek lehetővé teszik rendszerünk számára számtalan funkció és javítás elvégzését.
Szénhidrátok
- Növényi eredetűek.
- Ők az emberi test első energiaforrása.
- A sportolók és a gyerekek többet fogyaszthatják őket
- Energiatartalékokat hoznak létre glikogén formájában.
- Energiatartalmak létrehozása és a jóllakottság elősegítése.
- Védik a szerveket, és zsírban oldódó vitaminokat szállítanak.
- A sejtmembrán fontos része.
- Fontos szerepet játszanak az agy működésében.
- Az omega-3 zsírsavak segítenek csökkenteni a szívbetegségek kockázatát.
- Kerülni kell a transz-zsírokat.
- Segít csökkenteni a rossz koleszterint, csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos típusú rák kockázatát; hozzájárulnak a bél egészségéhez is.
- Alapvető fontosságú rendszerünk normális működéséhez. A tevékenységünkhöz megfelelő mennyiséget kell elfogyasztanunk.
- Hidratálja a nyálkahártyákat.
- Szabályozza a test hőmérsékletét.
- Védi az ízületeket.
- A táplálkozáshoz való hozzáférés elősegítése.
Forrás: https://www.youtube.com/watch? V = RjV3rYWATHA
Az elhízás szakértője: Dra. Liza María Pompa González.
A tápanyagok fontossága miatt az emberi test tökéletes egyensúlyának fenntartása érdekében sok szakértő javasolja étrendünk kiegészítését ahelyett, hogy pótolná. Két fő oka van annak kiegészítésére.
1. Az összes szükséges tápanyag megszerzéséhez egy nap alatt bevitt mennyiségű ételt kell megennünk, ami teljesen lehetetlen.
2. Az iparosodás következtében az élelmiszerek minősége nem optimális, és nem nyújt számunkra mindent, amire szükségünk van, vagy a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és mikroelemek mennyiségét.
Művészet: DR. Egészségesen táplálkozva megkapjuk az összes szükséges vitamint az ételtől?
Ezért több mint 4 éve a családom és a legjobb minőségű és átlátszó tömítésű termékeket fogyasztjuk, amelyek talán a legteljesebbek a piacon és egyedülállóak tápanyagszállításának köszönhetően, a Micro Solve-nak termékek molekulái vízmolekulákkal, ezáltal biztosítva, hogy a tápanyagok a vízzel együtt bekerüljenek a véráramba, nagyobb biohasznosulás, jobb eredmények.
Tapasztalataink hihetetlenek, jobb az életminőség. Megerősíthetem, hogy soha nem hagyjuk abba a fogyasztásukat .