A fiatalkori idiopátiás ízületi gyulladás fájdalmas állapot lehet mind a gyermekek, mind a szülők számára. Ez az állapot reggeli merevséggel, duzzanattal és gyengéd ízületekkel járhat, amelyek sok gyermeket arra kényszerítenek, hogy ne vegyenek részt a tanórán kívüli tevékenységekben; ezért drasztikusan ronthatja életminőségét.

szerepe

Ajánlott ételek

A betegeket arra kell irányítani, hogy gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, magokban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendet fogyasszanak. A szülők útmutatást adhatnak gyermekeiknek, hogy kerüljék a finomított cukrokat, a feldolgozott ételeket, a fehér kenyér, a tészta és a gabonafélék magas fogyasztását.

A táplálkozási és dietetikus szakember különböző módszerekkel taníthatja meg gyermeke étrendjének javítását, valamint azonosíthatja az életstílus és a kezelés közötti akadályokat.

A súlygyarapodás és a fogyás két fontos kérdés a fiatalkori idiopátiás ízületi gyulladásban. Súlycsökkenés azért fordulhat elő, mert az ízületi gyulladás nagyon megterheli gyermeke testét. Sok gyermek túl beteg vagy fáradt az étkezéshez. A gyermekeknek a fájdalom vagy a mozgáskorlátozás miatt nehézségeik lehetnek az étkezés.

Másrészt az ízületi gyulladásban szenvedő gyermekek túlsúlyosak lehetnek a kortikoszteroidok alkalmazásának mellékhatásai vagy a fizikai aktivitás hiánya miatt. A túlsúly miatt az ízületek, például a térd, a csípő és a boka sokkal jobban megterhelődnek. A gyakorlatok és a kiegyensúlyozott étrend megfelelő kombinációja nagyon fontos.

A szteroidok alkalmazása a juvenilis idiopátiás ízületi gyulladásban ismerten csökkenti a csont ásványianyag-sűrűségét, csökkenti a kalcium felszívódását és növeli a törések kockázatát. Emiatt olyan zöldségeket, mint spenót és brokkoli kell beépíteni. A páciensek oktatást kaphatnak arról is, hogyan fogyasszanak több omega 3 zsírsavtartalmú halat, beleértve a lazacot és a friss tonhalat. Mivel az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

A megfelelő étrend

A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az alacsony irritáló, alacsony nátriumtartalmú, mérsékelten zsíros és gyulladáscsökkentő ételekben gazdag étrend előnyös lehet a fiatalkori idiopátiás ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára. Ez azt jelenti, hogy:

  • Egyél több zöldséget, például brokkolit, padlizsánt, tököt, spenótot és sárgarépát.
  • Növelje a friss gyümölcsök, például eper, kivi, papaya és ananász fogyasztását.
  • Az étrendben biztosítani kell, hogy a fehérje fő forrása a fehér hús, például a hal, és korlátozza a vörös hús fogyasztását.
  • A fő zsírforrásnak az extra szűz olívaolajnak és a dióféléknek, például a mandulának kell lennie. Az extra szűz olívaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, salátában vagy az Ön által kedvelt zöldségekkel fogyasztható. Az extra szűz olívaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságainak elérése érdekében legalább három teáskanálnyit kell naponta fogyasztani.
  • Végül kerülje az üdítőitalok és a cukros italok túlzott fogyasztását, helyettesítse őket vízzel.