gyakorolt

Basszus:

Ez egyike a legkevesebb kalóriát tartalmazó halnak, mivel alig van benne zsír.

Étel nagyon tápláló, mivel minőségi fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít számunkra, amelyek szükségesek a testünk megfelelő működéséhez.

Jó forrása Vas Y mérkőzés, Ez az utolsó ásványi anyag szükséges a jó ideges és izmos tevékenységhez, valamint ahhoz, hogy energiát szerezzünk, ezért ajánlott táplálék sportolók számára.

Halak alkalmasak gyermekek Y nagyobb mert alig van tövis és könnyen megrágható.

Ajánlott embereknek túlsúly Y koleszterin.

Sűrített tej:

A tej a legjobb forrása kalcium a csontjainkért.

Zöldpaprika:

A főzéshez olyan fűszerek, mint a bors használata ajánlott, mivel ezek segítenek előállítani egészségesebb ételeket és javítani emésztések.

Kombu tengeri moszat:

A kombu tengeri moszat segít megelőzni székrekedés.

Ez az egyik leggazdagabb alga jód ezért nem szabad visszaélni a fogyasztásával, különösen a pajzsmirigybetegeknél.

Hozzájárul antioxidánsok a receptre, növelve a védekezésünket mindenféle betegség ellen.

Ízesítse az edényt kalória hozzáadása nélkül.

A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ

Először megeszünk egy kis zöldséget, desszertként egy darab gyümölcsöt és egy joghurtot.