Táplálkozási információk a В receptről В deВ Tőkehal rakott pil-pil-el В, készítette: Karlos Arguiñ ± ano .
Egészséges és nagyon tápláló étel, ajánlott mindenkinek és különösen koleszterinben szenvedőknek mivel a zsírok profilja egészséges, és vérszegénységben szenvedőknek mivel sok vasat tartalmaz.
Főleg fehérjetál, ajánlott műtét vagy baleset következtében lábadozó betegek számára, - olyan helyzetek, amikor a sérült szervek helyreállítására van szükség, és - sportolóknak akiknek meg kell tartaniuk bizonyos izomtömegüket.
A túlsúlyos emberek óvatosak lesznek a mártással a tőkehal tálalásakor, mivel sok kalóriát tartalmaz.
Desszertként megeszünk egy darab gyümölcsöt és egy joghurtot.
Táplálkozási piramis:
A Csili paprika segítenek megelőzni bizonyos rákos megbetegedéseket. Ezen felül javítják a légutak torlódásait megfázás és megfázás idején. Javítják a keringést elkerülve a trombák képződését.В Nem ajánlott aranyérben szenvedőknek.В A piramis zöld területére helyezzük őket.
Dr. Telleria tanácsai:
A friss tavaszi borsó vitaminjainak jobb kihasználása érdekében nyersen fogyaszthatjuk őket egy saláta részeként.
- Tőkehal, túlsúlyos vagy koleszterinszintűeknek ajánlott - Karlos Arguiñano
- Borágó mandulamártásban, májproblémákkal küzdőknek - Karlos Arguiñano
- Tőkehal zöldségekkel koleszterin- vagy szívproblémákkal küzdőknek - Karlos Arguiñano
- A kelbimbó egészségügyi előnyei - Karlos Arguiñano
- A tengeri sügér egészségre gyakorolt előnyei - Karlos Arguiñano