A fokhagymát, a hagymafajt évszázadok óta fogyasztják az emberek. Az ókori kultúrák vallási és szellemi okokból használták. A finom ételek és ételek kulcsfontosságú összetevője volt szerte a világon. És természetesen gyógyászati tulajdonságai miatt használják!
De vajon lehet-e hosszú távú fokhagymás étkezéssel hosszú távú egészségügyi hatása? Vagy ez nonszensz, tudományos háttér nélkül? Ennek eredményeként a fokhagyma több pozitív előnnyel jár, mint amennyit esetleg tudna!
Éppen ezért hosszú távon jó lehet egy-két nagy adag fokhagyma elfogyasztása. Így magyarázza el a tudomány, hogy mi történik a testeddel, ha minden nap fokhagymát eszel.
Ez történik a testeddel, amikor minden nap fokhagymát eszel
1. Erősebb immunitást alakít ki.
A fokhagyma tele van antioxidánsokkal, amelyek lehetővé teszik az immunitás megerősítését és a megfázás vagy az influenza kialakulásának esélyeinek csökkentését. Ismert, hogy taszítják a vírusokat, és télen különösen hasznosak magas aminosav-, vitamin- és jó olajtartalmuknak köszönhetően.
A fokhagyma tartalmaz egy allicin néven ismert szerves komponenst, amely képes elpusztítani a gombákat és baktériumokat egyaránt. Tanulmányok szerint a fokhagyma nagymértékben csökkentheti a megfázás esélyét, a fokhagyma-kiegészítő szedése pedig 70% -kal csökkentheti a megfázás tüneteit a placebo tablettákhoz képest. Tehát, ha minden nap fokhagymát eszel, ugyanazokat az előnyöket élvezheti.
- Hogy élvezhesse ezeket az előnyöket, próbáljon naponta 2-3 gerezd fokhagymát bevenni.
- A helyes étkezés tudománya - Libertad Digital
- A tudomány 12 módszert magyaráz meg, hogy az időszakos éhgyomor gyorsan megolvaszthatja a zsírmentes zsírt
- Ezek a napi diófogyasztás előnyei, különösen a nők számára
- Ezek a cseresznye fogyasztásának előnyei
- Ezek a sertéshús fogyasztásának előnyei, mp; n az UNAM