Nem tudom, hogy ez a legfontosabb, de megértem, hogy a kontextus mindig az.
Egész szakmai életemben a televíziótól éltem. És ahogy logikus (vagy legalábbis számomra úgy tűnt) számos diétával vagy csodatermékkel mindenféle csalódást szenvedtem. Mint te. Mint mindenki. Soha nem voltam túlsúlyos ember, de nekem mindig jobb volt, ha néhány font alatt vagyok az elvégzett munkámmal. Bármennyire is igazságtalan. Nem panaszkodom. Az én döntésem volt.
Az a tény, hogy az egészségemmel kapcsolatos problémák hosszú listája miatt saját kutatásokat végeztem, még odáig is, hogy anyámat tengerimalacként használtam. És az az igazság, hogy meglepett, amit tanultam, és amit szerettem megtanulni. Olyannyira, hogy elhatároztam, hogy életemben először a szenvedélyem már nem csak a tévé volt. Most étel volt.
Tehát 3 év alatt úgy döntöttem, hogy megkapom azt a címet, amely már a dietetikusok felsőbb technikusa.
Látva, mit értem el anyámmal, egy nővel, aki 85 kg-ban lehorgonyzottan élt, és aki ma 59 éves, jobban eszik (és az evés élvezetére gondolok), jobban él és jobban érzi magát. Szebb, fiatalabb, egészségesebb.
Mindezeket látva nem kételkedtem abban, hogy bárki - beleértve magam is - megtalálhatja az információkban a belső és külső fizikai jóléthez vezető utat.
És az információ nem az internet. Ez, ha van ilyen, a legtöbb félretájékoztatás forrása. Az információ odaadás, itt az idő, ez próba és hiba. Tanulmány, áldozat és sajnos ... pénz. De mindenekelőtt az információ kíváncsiság. Élő kíváncsiság, amelynek minden nap benned kell lennie, hogy tovább növekedhessen, mert az információ napról napra fejlődik, ami tegnap fehér volt, az ma fekete lehet, és ha nem vagy figyelmes, akkor lemaradsz. Ez információ.
Hogy a barátaim az vagyok. Most elmagyarázom, hogy kerültem ide.
Nos, ha "itt" értjük ezt a weboldalt, vagy inkább annak fogalmát, akkor jöttem, miután a vállalati gyakorlatomban felfedeztem, hogy minden betegben van valami közös, ami számomra nagyon jelentős.
Mindenki izgatottan érkezett, amikor a megfelelő 15 nap alatt megfelelően betartotta táplálkozási tervét, feljutott a tanitára (olyan súly, amely a kg-os súly mellett az egyes testrészek százalékos arányát jelzi, a zsír, a víz mennyiségét mutatja)., izom. akkoriban van), majd felfedezték, hogy ugyanannyival vagy akár egy kg-mal is többet nyomnak, mint korábban. Vékonyabbak voltak, de többet nyomtak. Ennek az az oka, hogy amikor a zsírvesztés (ami alig nehezedik, de sok térfogatot igényel) és az izomtömeg növelése (ami éppen ellenkezőleg, nagyon sokat nyom, és szinte semmilyen térfogatot nem foglal el), a súlyérték nem változott sokat.
Nem tudták beolvasni, hogy a skálán lévő szám NEM SZERINT!
Miért? Mivel ugyanaz a személy, aki egyforma súlyú, lehet vékony vagy vastag, attól függően, hogy ezek a rekeszek hogyan oszlanak meg.
Tehát az a fontos, hogy a ruhák hogyan illenek hozzád, hogy a múlt hónapban nem passzoltak. Ez JELENTŐS.
Tény, hogy azon alapul, hogy elveszítjük a vizet és az izomzatot, bizonyos társaságokat lefedünk, amelyeket nem említek. Néhány hónappal később megint ugyanaz vagy ... remélhetőleg ... túlsúlyos vagy, mint korábban. És belépsz a csoda diéták ördögi körébe.
Így jelenik meg a tükör fogalma. Ez az én eszközem az evolúció munkájához. Mindezt anélkül, hogy éhes vagy felesleges bánat lenne. Az étel öröm, ha tudja, hogyan kell élvezni.