A MÍTOSZOK ÉS CSODAI DIÉTÁK VIZSGÁLATÁNAK ÁLLANDÓ MEGFIGYELÉSE

Publikálva: kedd, 2014.02.18 - 11:17

túlsúlyos

Frissítve: kedd, 2015.11.17 - 16.31

Az a tény, hogy sok nő és férfi észleli, hogy súlya nem megfelelő, a túlsúlyról és az elhízásról szóló mítoszok sorozatának terjesztéséhez vezet. Így vélekedik Albert Goday, a Spanyol Társaság az elhízásról - SEEDO alelnöke és a barcelonai Kórház endokrinológiai és táplálkozási részlegének vezetője, ahol az „Eszik vagy nem eszik” részt vett. . Goday-val megbeszéltük, hogy a fokhagymát ragasztóval ragasztott köldökbe helyezve elkerülhető-e az étkezések közötti csípés - ez nem akadályozza meg -, ha egy citrom- vagy grapefruitlé minden reggel éhgyomorra történő elfogyasztása feloldja a zsírokat - nem oldja-e fel őket, vagy ha eszik sok petrezselyem, boróka, zsurló, póréhagyma vagy spárga húsleves vizelethajtó és segíti a folyadékok eltávolítását.

Ezzel a meggyőződéssel kapcsolatban (vagyis a sok ember által elszenvedett túlsúly vagy elhízás problémája szorosan összefügg a nagyon híres „folyadékretencióval”, így egyszerűen megoldható, mint a csatlakozó eltávolítása kádból ...), ez a rangos szakember, aki csaknem harminc éve tanulmányozza az elhízást, rámutat, hogy gyakorlatilag már nem lepi meg szinte semmi. Goday kezdettől fogva jelzi, hogy a gyakorlatban a túlsúly vagy az elhízás olyan esetei, amelyek a „folyadékretencióhoz” kapcsolódnak, csak a teljes összeg öt százaléka.

"A túlsúlyt vagy az elhízást a test zsírkomponensének feleslege határozza meg" - mondja Goday. Szeretnék emlékezni arra, hogy a testben zsír, izom, csont és szervhús található. Nos, ami marad, ha elhízást szenvedünk, az kövér. A zsír pedig pontosan a test azon alkotóeleme, amelyben a legkevesebb a víz. Bárki elvégezheti a tesztet, és megkísérelheti a zsír keverését vízzel, és láthatja, hogy az emulgeálás sokba kerül. Ezért és általában a túlsúlyos embereknél nincs felesleges víz ".

"A teltségérzet vagy a duzzanat érzése - folytatja a SEEDO alelnöke - ami sok embert arra gondol, hogy problémájuk a folyadékretencióban rejlik, és bizonyos esetekben bizonyos alapja lehet, például premenstruációnak, menopauzának, ha bármilyen más betegség előfordulna ... de a vizelethajtó ételeken alapuló állítólagos kúrák nem ajánlottak, és semmilyen módon nem támasztják alá azokat tudományos bizonyítékok ".

Talán az a tény, hogy 70% -ban vízzel élünk (érdekesség, minél idősebbek vagyunk, annál alacsonyabb a vízmennyiség), képes behatolni sok ember képzeletébe, és néhány nőt és férfit elhitetni azzal, hogy a túlsúly szinonimája felesleges vízmennyiséggel, amikor - mint Goday Albert hangsúlyozza - ez egyáltalán nem így van.